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Zwischenziele (103,3 - ca. 65 kg):
U100 ~ GESCHAFFT: 10.10.2007
U95 ~ GESCHAFFT: 23.11.2007
93,3 ~ GESCHAFFT: 11.12.2007 ~ GESCHAFFT 2te: 27.11.2010 (-10 kg)
U90 ~ GESCHAFFT: 04.05.2008 ~ GESCHAFFT 2te: in Bearbeitung...
88,3 ~ GESCHAFFT: 06.06.2008 (-15 kg)
U85 ~ GESCHAFFT: 23.08.2008
83,3 ~ GESCHAFFT: 08.11.2008 (-20 kg)
U82,5 ~ GESCHAFFT: 22.11.2008 (= BMI < 30)
U80 ~ GESCHAFFT: 22.02.2009
78,3 ~ GESCHAFFT: 02.04.2009 (-25 kg)
U75 ~ GESCHAFFT: 13.10.2009
Sonntagsgewicht aktuell: 94,8 kg
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Veröffentlicht: 31.12.2011 um 19:39 von Kapu (Der lange Weg zurück in die Vergangenheit...)
... Jollen-Duell:
01.10. - 31.12.2011
Allgemeine Daten:
- Team: GreenPower
Etappen:
01.-10.10.2011
Sport: 0/400 min.
11.-20.10.2011
Sport: 90/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tage eingecremt
21.-31.10.2011
Sport: 220/400 min.
Etappenaufgabe: 11/11 Tagen 1,5 Liter getrunken
01.-10.11.2011
Sport: 220/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen Übungen
11.-20.11.2011
Sport: 0/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen 5-am-Tag
21.-30.11.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 0x Übung
01.-10.12.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen je 30 min. Spazieren gehen
11.-20.12.2011
Sport:...
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Naschkatzen Goldi
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Veröffentlicht: 21.10.2011 um 12:00 von Kapu (Der lange Weg zurück in die Vergangenheit...)
Aktualisiert: Gestern um 12:40 von Kapu
Hier ist eine kleine Duellübersicht über alle Duelle, die gerade aktiv laufen
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... Puzzle:
21.02.2011 - ?
Wochenaufgaben:
02.-08.01.2012, 99,0 - 99,0 kg
Wochenaufgabe: 1/10 Ziele bis 01.04.2012:
- 4/8 Bücher lesen
+ max. 1/4 Bücher kaufen
- BG aktuell
- U95
- Filme < 20
- TT auf 150
- Terra fertig bauen/einrichten
- Akasha Röntgen, OP
- nach dem Urlaub Forum wieder aktuell (WA´s, Auswertungen)
- Wohnung komplett sauber
Grundbasis: 21/21 Liter trinken
09.-15.01.2012, 99,0 - 99,0 kg
Wochenaufgabe: 5/7 Tagen nicht genascht
Grundbasis: 21...
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Naschkatzen Goldi
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Veröffentlicht: 20.10.2011 um 22:03 von Kapu (Der lange Weg zurück in die Vergangenheit...)
... Mensch ärgere dich nicht...:
26.11.2010 - 20.10.2011
Allgemeine Daten:
- Spielfarbe: BLAU
Wochenaufgaben:
26.11.-02.12.2010, 93,7 - 93,0 kg
Sport: 30/210 min.
03.-09.12.2010, 93,0 - 93,0 kg
Trinken: 21/21 Liter
10.-16.12.2010, 93,0 - 93,0 kg
Ernährung: 3/3 Tagen Beilagensalat
17.-23.12.2010, 93,0 - 93,0 kg
Bewegung: 7/7 Tagen selber mobil
24.-30.12.2010, 93,0 - 93,0 kg
Wellness: 7/7 Tagen
31.12.2010-06.01.2011, 93,0 - 94,9 kg
Ernährung: 7/7 Tagen 5-am-Tag
07.-13.01.2011, 94,9 - 94,1 kg
Sport: 270/245 min.
14.-20.01.2011, 94,1 - 94,1 kg
Ernährung: 6/7 Tagen nichts naschen
21.-27.01.2011,...
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Naschkatzen Goldi
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Veröffentlicht: 30.09.2011 um 19:56 von Kapu (Der lange Weg zurück in die Vergangenheit...)
... Jollen-Duell:
01.07. - 30.09.2011
Allgemeine Daten:
- Team: GreenPower
Etappen:
01.-10.07.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen 2 Liter trinken
11.-20.07.2011
Sport: 300/400 min.
Etappenaufgabe: 0x Übung
21.-31.07.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe:11/11 Tagen 5-am-Tag
01.-10.08.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe:300x Übungen
11.-20.08.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe:10/10 Tage 30 min. Spazieren gegangen
21.-31.08.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen Treppen statt Aufzug
01.-10.09.2011
Sport: 120/400 min.
Etappenaufgabe: Übungen
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Naschkatzen Goldi
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Veröffentlicht: 30.06.2011 um 22:34 von Kapu (Der lange Weg zurück in die Vergangenheit...)
... Jollen-Duell:
01.04. - 30.06.2011
Allgemeine Daten:
- Team: GreenPower
Etappen:
01.-10.04.2011
Sport: 250/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen 30 min. Spazieren gehen
11.-20.04.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 0x Übung
21.-30.04.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 10/10 Tagen eingecremt
01.-10.05.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 650 Übungen
11.-20.05.2011
Sport: 180/400 min.
Etappenaufgabe: 7/10 Tagen Vollwertprodukten
21.-31.05.2011
Sport: 240/400 min.
Etappenaufgabe: 200x Übung
01.-10.06.2011
Sport: 400/400 min.
Etappenaufgabe: 6/10 Tagen Übungen
11.-20.06.2011...
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