Hallo

War das letzte Quartal der Woche leider krank und konnte so nicht viel Sport machen. Mittwoch war ich trotzdem noch beim WW-Treffen und siehe da 2,7 Kilo abgenommen, nächste Woche wirds wohl nicht soviel sein, konnte die Tage keinen Sport machen weil ich wie gesagt krankgeschrieben war. Bin nur Freitag morgen 40 Minuten gelaufen, aber wenn man bedenkt das ich das die letzte Woche täglich gemacht habe - war es ein bissel zu wenig diese Woche. Aber naja geh morgen und übermorgen nochmal.

Ansonsten gehts mir recht gut, komm mit meinem neuen Essverhalten super klar und ich verzichte im Grunde auf nichts.

Gestern beim einkaufen hab ich mir mal WW-Eis gegönnt. Ist super lecker kann das Erdbeer-Vanille Milcheis nur empfehlen!! SUPER!! und das für sowenig Punkte.
Gestern und heute schon eins verputzt.

So, werde mich...

Hallo Leute,

bin so happy, klappt im Moment einfach super, ich krieg von allen Seiten unterstützung, sei es in der Ernährung oder beim täglichen Walken.
Gestern habe ich dann zum ersten mal 1 Stunde geschafft, hätte mir nie noch vor einer Woche geträumt das ich mich mal 1 Stunde am Stück bewegen kann.

Ernährungsmäßig läuft es gut, ich verzichte lieber ganz auf Chips, Pommes, Pizza, Schoki etc. damit ich erst gar nicht in Versuchung komme mehr zu essen, ich kenne mich ja fang ich einmal an gibts für mich kein Aufhören mehr.
Viel besser ist es jetzt vorm Fernseher einen Apfel zu knabbern oder eine Reiswaffel.. *hmjam*

Ich bin jedenfalls noch voll motiviert und bin zuversichtlich das es nach 100 Diäten endlich kappt..

Ein Ziel hab ich auch schon, nehme ich bis ende des Jahres 20 Kilo ab werden wir uns verloben...

Hallo Leser ,

meine erste Woche nach WW-Plan verlief sehr gut, ich hab 2,2 Kilo abgenommen und habe mich Montag morgen schon direkt besser gefühlt, die jetzige Woche verläuft wie die letzte, meine Motivation ist endlich so hoch das ich mir wirklich sicher bin, dieses mal schaffe ich es abzunehmen und nicht direkt nach ein paar Wochen wieder aufzuhören.

Was für mich vor einigen Woche noch schier unglaublich war, ich laufe jetzt jeden Tag ca. 45 Minuten Nordic Walking und es macht Spass!!

Das ich genau das richtige tue, zeigt mir mein Freund, er ist viel liebevoller und unterstützt mich wo er nur kann, er läuft sogar mit obwohl er das gar nicht nötig hätte..

Sonst gehts mir auch prima, im August fange ich meine neue Ausbildung an (habe meine erste im Januar abgeschlossen, war aber nicht das richtige) ...
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