Erstmals habe ich eine Zunahme seit SiS Beginn. Das kann folgende Gründe haben:

1. Vorige Woche hatte ich eine zu große Abnahme (2,3kg)
2. Fressanfall am Dienstag (wirklich Unmengen von Schokolade, Vanillepipferln und Nutella)
3. Vollmond
4. habe heute meine Tage bekommen
5. Weniger Sport als in den vergangenen Wochen
6. Zusammenwirken aller 5 Komponenten

Bin mir aber sicher, dass es nächste Woche wieder bergab geht. Zum Glück schreibe ich Tagebuch und damit kann ich nachvollziehen, dass ich dieses Monat doch schon einiges abgenommen habe.

Heute habe ich ausnahmsweise wieder einmal ND. Freue mich, da er super bezahlt wird und ich mir davon einen Friseurtermin leisten werde und ich auch noch am Montag frei habe. Endlich ein Tag nur für mich - herrlich.

Da jetzt schönes Wetter ist, werde ich mich mit dem Einkaufen beeilen, damit ich zum NW komme. Wohnung muss auch noch...

Isaba

3mal die 7 in meinen heutigen Gewicht. Das wird doch nicht mit den Teufel zugegangen sein - heute früh beim Wiegen. Gestern zeigte die Waage noch 87,5kg! Aber ich bin es ja schon gewohnt, dass meine Waage am Samstag immer etwas anders zeigt. Vorige Woche hatte ich Samstags mehr und diesmal halt weniger als am Freitag.
Jedenfalls freue ich mich ungemein - so soll es weitergehen!
Habe heute nach dem Essen 1 Schokoherz genascht - wäre zwar nicht unbedingt notwendig gewesen, aber ich wollte es essen. Danach ging ich wieder auf die Suche - doch Gott sei Dank setzte mein Verstand diesmal ein, der mir sagte, dass es ein Kaffee auch tut - und gut war's.
Gehe jetzt wirklich regelmäßig wieder NW oder spazieren (4 ev.5mal wöchentlich) und 3x ins Bad (Donnerstag ist immer Aquagymnastik). Die Bewegung tut mir sichtlich gut. Der Badeanzug ist mir schon fast zu groß - die Träger rutschen...

Isaba

Seit heute Abend ist nun das "alte Tagebuch" zum Kopieren bereit gestellt worden. Habe es sofort erledigt, denn ich wollte ohne meine "alten" Beiträge gar nicht weiterschreiben.
Gesten und vorgestern hatte ich zwar um 200Gramm weniger als heute auf der Waage, da ich aber nicht gesündigt habe, wird sich das sicherlich bald wieder legen. Freue mich halt einfach auf ein Gewicht unter 80kg.
Habe aber immerhin im letzten Monat 5kg abgenommen (lt. Tagebuch). Ist ja doch Einiges - finde ich und darauf kann ich wirklich stolz sein.
Habe mein Schwimmabo wieder um 1 Monat verlängert. Gehe 3x wöchentlich schwimmen (bzw.Donnerstag zur Aquagymnastik) und ansonsten walken.

Mir geht es wirklich gut, muss jetzt nur noch schauen, dass ich meinen Haushalt einigermaßen in den Griff bekomme.

Isaba

Isaba

Isaba