Der Weg zur einem zufriedenen Leben
74kg
Der Urlaub ist nun wieder vorbei, wir hatten herrlichen Sonnenschein und bis auf Freitag war es traumhaft schön!
Auf den Hütten gab es überall köstlichen Salat und den ließ ich mir mit viel Salatsoße und gutem Gebäck immer schmecken. In der Früh habe ich auch meist 2 Gebäck mit viel Schinken und Käse gegessen und danach noch ein Joghurt mit Früchten. Nur abends habe ich darauf geachtet, dass es nicht zuviel wird und meist nur 1 großes Joghurt gegessen - und es hat sich ausgezahlt - 2kg weniger - und das obwohl ich freitags und samstags viel genascht habe! Es ist mir aufgefallen, dass wenn ich Stress habe immer viel nasche und trotzdem nichts weiter bringe - Fazit: ich muss darauf achten, keinen Stress zu haben!
Auf den Hütten gab es überall köstlichen Salat und den ließ ich mir mit viel Salatsoße und gutem Gebäck immer schmecken. In der Früh habe ich auch meist 2 Gebäck mit viel Schinken und Käse gegessen und danach noch ein Joghurt mit Früchten. Nur abends habe ich darauf geachtet, dass es nicht zuviel wird und meist nur 1 großes Joghurt gegessen - und es hat sich ausgezahlt - 2kg weniger - und das obwohl ich freitags und samstags viel genascht habe! Es ist mir aufgefallen, dass wenn ich Stress habe immer viel nasche und trotzdem nichts weiter bringe - Fazit: ich muss darauf achten, keinen Stress zu haben!
Kommentare 1
Kommentare
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Hallo Isaba.
Klasse, dass Du sogar 2 kg abgenommen hast.  Gratuliere. Ich nehm leider immer zu wenn ich im URL bin. Aber wenn ich in der Hundertwasser so gut esse und mich erhole... wen wundert's.  |
 
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