Habe mich nun längere Zeit nicht gemeldet, da ich mich nicht so wohl gefühlt hatte. Zuerst psychisch und nun physisch.
Dabei habe ich es selbst gar nicht so mitbekommen, aber als ich wieder im Zunehmen war, ging ich wieder zur Psychologin um die Ursache herauszufinden. Und tatsächlich fand sie den Grund. Wäre nie im Leben darauf gekommen, dass mich dieser blöde Heini vom Skiurlaub so deprimieren kann. Sie hat mir aber vor Augen geführt, dass diese Situation (mit meinem Sohn schreiender Mann - ich in verteidigender Position) bei mir so eine Unruhe wieder gestiftet hat, dass ich wieder Essen musste und mich nicht wohl fühle.
Und wirklich war, seitdem sie es mir gesagt hat und ich dieses auch für mich akzeptiert habe, geht es wieder abwärts und ich fühl mich wieder wohler. Habe mir aber zur Sicherheit für diese Woche noch einmal einen Termin bei ihr ausgemacht.
Zur Zeit bin...

Isaba

Habe in einen der anderen Tagebücher einer Liste der selbst gestellten Wochenaufgaben entdeckt und das hat mir wirklich gut gefallen.
Werde auch versuchen, mir am Ende jeder Woche eine Aufgabenliste für die nächste Woche zu vorzugeben, vielleicht klappt es ja dann mit meinem Haushalt.

Sonntag:

1. Knopf am Hemd annähen
2. Gesamte Wäsche bügeln
3. Vorzimmer putzen
4. Küche zusammenräumen
5. Schreibtisch zusammenräumen

Montag:

1. Bad putzen
2. Staubsaugen
3. bügeln
4. Wäsche waschen

Dienstag:

1. Schlafzimmer putzen
2. bügeln

Mittwoch:

1. Abstellkammerl zusammenräumen
2. Wohnzimmer zusammenräumen

Donnerstag:

1. Küche putzen

Freitag:

1. Küche putzen

Isaba

Habe diese Woche eine Zunahme von 200Gramm. Eigentlich war es am Samstag sogar ein halber Kilo gewesen, soviel wollte ich aber nicht akzeptieren, deshalb habe ich mich wieder erst am Sonntag gewogen.
Diese Woche war es echt stressig. Thomas wurde am Freitag operiert, mussten aber die Operation vorher noch bewilligen lassen, da sie ansonsten nicht bezahlt worden wäre. Ist aber alles gut gelaufen.
Am Donnerstag hatte Thomas auch noch seine Überprüfungsfahrt vom L17. War ganz okay.
Da ich diese Woche nicht zu wirklich viel Sport kam, war ich heute 90 Minuten NW. War echt schön, da es schon echt warm draußen ist.
Kann bis jetzt ganz zufrieden mit meiner Abnehmerei sein. Es ist wirklich schon Jahre her, dass ich dieses Gewicht hatte (ungefähr vor 6-7Jahren) und als ich hoch schwanger war (vor 17 Jahren). Bin wirklich sehr stolz auf mich und ich werde es heuer schaffen...

Isaba

Der Urlaub ist nun wieder vorbei, wir hatten herrlichen Sonnenschein und bis auf Freitag war es traumhaft schön!
Auf den Hütten gab es überall köstlichen Salat und den ließ ich mir mit viel Salatsoße und gutem Gebäck immer schmecken. In der Früh habe ich auch meist 2 Gebäck mit viel Schinken und Käse gegessen und danach noch ein Joghurt mit Früchten. Nur abends habe ich darauf geachtet, dass es nicht zuviel wird und meist nur 1 großes Joghurt gegessen - und es hat sich ausgezahlt - 2kg weniger - und das obwohl ich freitags und samstags viel genascht habe! Es ist mir aufgefallen, dass wenn ich Stress habe immer viel nasche und trotzdem nichts weiter bringe - Fazit: ich muss darauf achten, keinen Stress zu haben!

Isaba

Wieder etwas weniger - ganze 1,1kg waren es diese Woche, dabei war es nicht mal 1ganze Woche, sondern nur 6Tage. Aber morgen fahre ich bereits nach Mauterndorf und deshalb nehme ich den heutigen Tag als Wiegetag.
Bin schon auf die nähste Woche gespannt, denn im Urlaub kann ich nicht nach SIS leben. Bin zwar da dann hoffentlich sehr sportlich unterwegs, aber ich habe keine Ahnung ob ich mich einigermaßen gesund ernähren kann.
Bin schon etwas in Eile, da ich noch die Wohnung durchputzen will, Kofferpacken muss und noch zum Intersport wegen einer neuen Jacke schauen will.

Isaba