D; wahaaaaaaaa....

hey liebes, hab geduld und disziplin, dann wirst du es schaffen.

was hast du denn für einen abnehmplan???

Hallo Chantale, danke für dein Kommentar! Den Abnehmplan hatte ich im ersten Eintrag geschrieben. Is ein Bissel lang, deshalb hier die Addi: http://diaet.abnehmen-forum.com/blog...r-eintrag.html Ich zähl keine Kalorien oder so. Aber ich weiß, dass das was ich am Tag über esse nicht zu viel sein kann. Und zu wenig sollte es eigentlich auch nich sein weil ich immer dran denke auch Obst und Gemüse mit einzubauen. Ich achte auch sehr darauf, dass ich genug Eiweiß, Vitamin C und Calcium zu mir nehme weil die zur Fettverbrennung und -verarbeitung wichtig sind. Und ich mach jeden Tag Sport. Aber daran liegt es auch nicht. Es liegt viel mehr an meiner Periode. Und die könnt ich manchmal einfach wegschmeißen.