mh, irgendwie hab ich nicht grad das gefühl, ich würde vortschritte machen, aber hier ist das ja auch schwer, wenn man nur ne microwelle und n haufen fast food restaurants in der nähe hat um ne warme mahlzeit zu bekommen und dazu auch noch ein begrenztes budget.

gestern:

5 cookies
1 Caramellatte
1 Tasse Tomatensuppe
1 Scheibe Butterbrot
1 Scheibe Gorgonzolabrot
1 Brot mit Brie
1 Microwellengericht: Hühnchen Masalla mit gelbem Reis
1 kleine Pommmes bei Mc Doof
1 käseomlett mit 2 Toasts
1 halbes Baguettbrötchen mit Käse und Marmelade

heute:

1 Mehrkornbrötchen mit Putenbrust und Brie
1 halbes Baguettbrötchen mit Gouda und Marmelade
1 12" Pizza mit Hähncenbrust und Paprika

mal sehen was da heute wieder dazukommt.

aber hey,...

Hackfleischfan

so, hab jetzt fast eine woche nicht geraucht und mir gehts echt gut.habe schon gar keine gelueste mehr danach. kann auch fast ohne probleme andere beim rauchen beobachten. muss mir da halt immer ins gedaechtnis rufen, du brauchst das nicht, guck sie dir an, wie sie draussen in der eiseskaelte stehen... muahaha

ich glaube nicht, dass ich bis jetzt auch nur ansatzweise was abgenommen habe, es fuehlt sich einfach nicht so an. mal sehen was die waage sagt, wenn ich in einer woche endlich wieder daheim bin. hab schon wieder soviel gegessen *schaem*

gestern:
3 Schinkebrote
1 BigMac und 1 Pommes
1 Brot mir Brie
1 Twix

heute, bis jetzt:
1 kaeseomlett
1 koernerbroetchen mit margarine
1 koerenerbroetchen mit salami und brie

zu mittag habe ich vor nur mein mitgebrachtes schinkenbrot zu essen....

Hackfleischfan

habs jetzt schon zwei tage geschafft nicht zu rauchen *stolzbin*

gestern habe ich gegessen:

1 kaeseomlett mit 2 toasts
obst mit joghurt
1 grossen chocolate chip cookie
1 portion lasage mit salat
1 brot mit schinken und kaese
1 apfel
1 banane

heute:
ein brot mit schinken und kaese
1 kaeseomlett mit 2 toast
1 schale obst mit joghurt
1 portion reis mit gulasch und gemuese
1 himbeer muffin
1 cappuccino

abendessen steht noch an, wird wohl ne suppe oder n joghurt werden.
hab heute morgen auch 40 minuten im gym trainiert.

leider hab ich hier keine waage oder massband sodass ich einen erfolg/misserfolg direkt bemerke...

yo, abendessen waren 2 cookies und ne portion käsenudeln.
hab erst nach dem 2. keks bemerkt....

Hackfleischfan

nachdem ich ja ne längere pause eingelegt hab, will es nun weiter probieren, diesmal mit "erschwerten" bedingunen. ich versuche nämlich hier in england mit dem rauchen aufzuhören.
ich hoffe es gelingt mir.

heute habe ich gegessen:

3 Schreiben Weißbrot mit Putenbrust und Margarine
1 kleine Portion Chicken Chaue Maein mit gebratenen Nudeln
1 Erdbeerjoghurt
1 Käseomlett
1 Banane
2 Nektarinen

Hackfleischfan