Duellstart am 10.05.08

Die Vorgeschichte
Vor nicht allzulanger Zeit sind die Zauberer der Scheibenwelt (und es behagt ihnen gar nicht) auf eine neue, magische Energieform gestossen: die Sportenergie.
Wer diese richtig einsetzt, kann damit leicht genug werden um die schwere Atmosphärenluft der Scheibenwelt zu überwinden und zu fliegen.
Der praktisch denkende Patrizier von Ankh-Morpork sieht jetzt die Chance mit Hilfe dieser Energie endlich einen Mythos nachzuprüfen: in einem von Groß-A'Tuins gewaltigen Nasenlöchern soll sich ein Diadem von unendlicher Schönheit befinden. Deshalb veranstaltet er einen Gruppenwettkampf. Das Team, welches ihm dieses Diadem zuerst bringt, erhält ab sofort eine Rente auf Lebenszeit (oder Un-Lebenszeit, wenn man von den Untoten ausgeht...)
Bloss: nur gerade genug Sportenergie zu sammeln, um den Flug über den Weltenrand unbeschadet...

gundel

am montag 28.4. habe ich mal wieder mit south beach begonnen. brauche endlich mal wieder einen ankick, denn mein gewicht pendelt munter zwischen 73 und 75kg.
ich habe mir vorgenommen, zwei wochen konsequent phase eins durchzuhalten. also keine kohlenhydrate!
und natürlich wieder regelmässig sport treiben!!!!

gewicht woche 1
28.4. 74.6kg
30.4. 72.9kg
2.5. 72.2kg
3.5. 73.2kg
5.5. 71.0kg

bis jetzt halte ich gut durch! ich hoffe die zweite woche geht so weiter! dann sollte die 70 eigentlich zu knacken sein!
aber dann geht es ans halten... und am 12.5. fahren wir doch nach paris... na ja, mal schauen. wird schon schief gehen!

gewicht woche 2
5.5. 71.0kg
7.5. 70.6kg
8.5. 70.2kg
10.5. 70.7kg
12.5. kg

gundel

Beginn: 26 April 08
Ende: offen
Gruppen: Je nach dem wie viele Leute mitmachen, teilen wir uns in Gruppen auf. Diese werden nach Gewichtsklassen sortiert. Wie genau das aussehen wird sieht man wenn wir beginnen! Wir kämpfen dann mit und gegeneinander!!
Die Etappenziele: Eine Etappe dauert 2 Wochen. Jeder legt sich ein Ziel, dass er erreichen will. Für ein erfolgreiches erreichen gibt es auch 10 Punkte!
Wiegetag: Wir wiegen uns am Wochenende. Gepostet wird das Gewicht Fr-So.
Für jede Abnahme gibt es Punkte:pro 100g 1 Punkt auch für einen Stillstand gibt es einen Punkt, denn eigentlich ist ein Stillstand ja nicht unheimlich schlimmes! Wochenaufgaben: - 1 tägliche Sporteinheit machen, diese kann beliebig ausfallen jeder wie er mag - min. 14 Liter Wöchentlich trinken Für die bestandenen Wochenaufgaben gibt es auch jeweils 5 Punkte. Außerdem gibt es eine Individuelle...

gundel

Ziele:
In 5 Wochen sollen 10.500 Kalorien abgesportelt werden [entspricht 1,5kg Körperfett und durchschnittlich 300kcal am Tag]. Das ist ein relativ hartes Programm, daher bitte nur mitmachen, wenn ihr es wirklich schaffen wollt/könnt.
Es geht nicht darum abzunehmen, sondern wirklich nur darum sportlicher und fitter zu werden - die Abnahme kommt dann von ganz allein und da wollen wir uns mal keinen Druck weiter machen

Regeln:
Wie ihr abnehmt ist egal, solange es gesund und ausreichend ist. Wieviel ihr noch vor euch habt oder wie alt ihr seid, ist auch nicht wichtig - es geht nicht darum der Beste zu sein, sondern nur das Ziel zu erreichen oder zumindest anzusteuern.
Als Sport zählt alles, was man als zusätzliche Bewegung macht [also Hausarbeit oder Berufstätigkeit u.ä. zählen nicht! Wer zB täglich 20 Minuten mit dem Hund rausgeht darf es sich...

gundel

Hunde vs. Katzen


Alle Tiere dieser Welt Aufgepasst! Unser Planet steht einem großen Kampf entgegen. Die großen Tierfamilien der Hunde und Katzen versuchen schon seit längerer Zeit sich zu bekriegen, doch nun geht der Kampf in die Endphase.

Jede Woche am Donnerstag wird eine neue Wochenaufgabe gestellt und jeder kann sich pro Woche eine individuelle Wochenaufgabe für sich persönlich suchen. Außerdem wird eine Gewichtsabnahme pro Woche mit Punkten belohnt.




Alle Punkte der einzelnen Hunde bzw. Katzen werden pro Woche als Gruppenpunkte zusammengezählt. Somit entscheiden die Punkte am Duellende wer von den beiden Gruppen gewonnen hat. Außerdem...

gundel