Ich halts ohne Schoggi einfach ned aus!
Hab a halbe Tafel Tartbitter gegessen!

Frühstück:
125g Quark mit Himbeeren
1 Brötchen mit Diät Käse
1 Glas Milch

Mittag:
1 Apfel
und 1 Käse Brötchen

Abend:

Beef-Sub!

Guddi

Gefrühstückt:

100g Quark mit ner handvoll Himbeeren und a bissl Honig als Süße
1 kleines Brötchen mit (Diät)Käse

Zwischendurch:
1 Apfel
2 Stück Schoggi

Mittag/Nachmittag:

1/2 Brötchen mit Leberkäsaufschnitt
1/2 Brötchen Käse

Abend:
(kommt noch)
die Reste von gestern

Guddi

Bei mir gabs heut zum essen:

Frühstück:
1 Brot mit Käse, Stück Apfel und a Tasse Milch

Zwischendurch:
1 Apfel

Mittag/Nachmittag
1 Breeze mit n bissl Butter
1 kleines Brötchen mit Leberkäs
1 Tasse Milch

Abend
1 kleinen Teller Vollkornnudeln mit ner Soße(Hackfleisch, Zwiebeln, Pepperoni, Zucchini, passierte Tomaten)


sonst getrunken:

2 1/2 Liter Wasser

Guddi

Frühstück:

1 Körnerbrot mit Nutoka
1 Himbeerjoghurt mit Erdbeeren/Bananen

Mittag:

1 Rogggen-Fitness-Brötchen mit Käse, Schinken und Gurke!

Abend:

3 Vollkorntoast, mit Schinken, Ananas, und n bissl Käse

Zwischendurch:

1 Apel, handvoll Nüsse

Getrunken:

1 1/2 Liter Wasser
1/2 Liter Cola Zero

Guddi

So

Frühstück:

1 Roggen Vollkorn Toast mit Bio-Käse

Mittag:
Raclette....(Mais, Spargel, Pilze, Käse und Kartoffeln)

Abend:
1/2 Banane

Getrunken:

weiß ned genau....
1 1/2 Liter Wasser
1/2 Liter Cola Zero
1 Cappuccino

Guddi