Jetzt sind die letzten Tage so schnell verflogen, dass ich hier überhaupt nicht zum Schfreiben gekommen bin.

Montag ging ja das große Programm los. Sport hat super geklappt und das Rauchen aufgeben auch - habe im Prinzip überhaupt nichts vermisst - nur mit dem Essen wars etwas komplizwickt *g* ich hätte immerzu futtern können - nicht weil mit etwas fehlte wegen der Ziggis - nein einfach so. Zum Übergang und dass ich nicht gleich alles in die Ecke schmeisse hab ich mir auch etwas Schokolade gegönnt und auch zwischendurch mal ein Häppchen.

Tja das hab ich dann auch auf der Waage am Dienstag morgen gesehen. Aber was solls - da waren mit Sicherheit auch noch ein paar Krümel vom Geburtstagskuchen vom Sonntag dabei
Ganz spontan habe ich dann beschlossen sportmäßig unser hiesiges Hallenbad aufzusuchen, damit Abwechslung im Programm dabei ist. Ich wollte ja...

gonzales

Hier entsteht eine Art Tagebuch über die Veränderungen, die in den letzten 3 Tagen begonnen haben und den Rest meines Lebens supertoll gestalten werden

Begonnen hat alles mit der Idee von *chen für ein Abnahme-Duell - das hat sich dann ausgeweitet mit einem Sport-Duell und dann noch als Krönung damit ab kommenden Montag das Rauchen aufzuhören.

Heute war der erste Tag des Abnahme-Duells. Dies läuft über 6 Wochen und 5 kg weniger sind das Ziel.

Zum Frühstück gab es ein Müsli mit Organge - frisch gepresst und frischen Apfel.
Mittagessen war Toast mit Käse und VielLeicht-Wurst.
Abends VielLeicht-Bratwurst - Sauerkraut - Kartoffelpü.
1,5 l Tee getrunken und noch reichlich Wasser und auch Kaffee.

Großputztag in der Küche und viel Bewegung im Haushalt.

Das Sport-Duell beginnt am Montag - mindestens 5 Std....

gonzales