Diät Abnehmen Naschkatzen

Nach langer Zeit fange ich mal wieder mein Tagebuch an. Ich versuche WW zu machen und noch ein bisschen abzunehmen. Allerdings bin ich auch schon froh wenn ich es schaffe mein Gewicht zu halten...

Werde jetzt wieder regelmäßig hier rein schreiben, was ich so am Tag gegessen habe.

Bitte gibt mir Feedback wenn euch etwas auffällt oder ihn Verbesserungsvorschläge habt.

Danke, eure girl-timide

08.03.2008 73,6kg

Veröffentlicht: 08.04.2008 um 20:18 von girl-timide

Gewicht: Immernoch 73,6.

Frühstück: Eine Portion Cornflakes mit Milch = 3,0
Arbeit: 1 Apfel, 1 Kiwis, ein Kübiskernbrötchen mit Hähnchenaspik = 6,0
Mittag: 1 Brötchen mit Lachschinken, eine Scheibe Brot mit Aspik und ein Weckchen= 8,0
Abends: 1 belegtes Brötchen vom Bäcker, ein Kinder Country= 8,0

insgesamt= 25,0/21,0

((

Sport: morgens Sit-ups und abends 30 Min Ergometer

girl-timide

Der Geist ist willig...

Kategorie: Kategorielos

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07.04.2008 73,6kg

Veröffentlicht: 07.04.2008 um 21:07 von girl-timide

Fange heute nach langer Zeit mal wieder an hier rein zu schreiben!

Startgewicht 73,6.

Frühstück: Eine Portion Cornflakes mit Milch = 3,0
Arbeit: 1 Apfel, 2 Kiwis, ein pikantes Brötchen mit Lachsschinken = 6,0
Mittag: 1 Brötchen mit Lachschinken, eine Tomate und einen Optiwell Joghurt = 4,0
Snack: Apfelmus = 1,5
Abends: 1 Orange, Obst mit Quark und Haferflocken = 4,5

insgesamt= 19,0/21,0

Sport: morgens Sit-ups und abends 30 Min Ergometer