nach dem letzte Woche der Live-beitrag bei Stern-TV war, durfte ich vorgestern (Montag) wieder nach Köln fliegen, dort wurde dann das Untersuchungsergebnis durchgesprochen.
Und es hieß so was wie Metablisches Syndrom.

Im Schwimmbad der SpoHo (Sport-Hochschule) wurde ich dann ins Aquajogging eingewiesen. - das fand ich ganz okay - gelenkschonend und doch wirklich sportliche Betätigung.
Die Anne (Sportwissenschaftlerin) hat sich dann auch meinen Schwimmstil angesehen und bemängelt was ich falsch mache. Mal sehen, ob ich mich verbessern kann.

Am Spätnachmittag war dann das Erstgespräch mit der Ernährungsberaterin und noch mal Wiegen angesagt.

Da hatte ich mein derzeitiges Höchstgewicht von 136,8 Kg.

Vor lauter Frust habe ich mir dann wohl mit einem Stuhl einen halben Zehennagel runtergerissen. Hat geblutet wie blöde....

Frank

zum Stern-TV-Thema:

letzte Woche bin ich nach streßig getaner Arbeit am Mittwoch Abend nach Köln geflogen.

Am Donnerstag ging es morgens zeitig zur Ärztin und dort wurde ich mit 2 weiteren Teilnehmerinnen
gründlichst durchgecheckt:
- Blutabnahme
- allgemeine Untersuchung
- Ruhe-EKG
- Spirometrie
- Grundumsatzmessung, 25 min in Ruhe per Spirometrie
- Belastungs-EKG mit Spirometrie
- Blutdruckmessung
- Messen, Wiegen, BIA-Messung
- später Langzeitblutdruckmessung (fast 24 Stunden bis Freitag Vormittag)

Die Kamera war fast mit live dabei. Durch die Beleuchtung für das Filmen wurde es in dem Untersuchungsraum recht heiß.

irgendwann gab es am späten Vormittag dann belegte Sandwiches und Wasser dazu.

Dann sind wir ins Shoppingcenter gefahren, dort gab...

Frank

Freitag war ich mit Oma im Altenheim um den Heimvertrag zu machen, bei der Bank wegen Umschlüsselung des Kontos auf die Filiale vor Ort,
am Samstag nachmittag waren wir dann zu dritt bei Oma und haben fleißig sortiert, geräumt und ausgemistet.

Am Sonntag hatten wir dann daheim gegrillt und ca. 12 Kartons durch sortiert, was wir wollen, was die Schwiegermutter will und was weg kommt.

Heute nachmittag bin ich dann wieder bei Oma um weiter aus zu misten und wenn möglich Sperrmüll weg zu fahren.

Heute bin ich cleverer und habe frische Wäsche zum duschen nach der Arbeit dabei.


Morgen habe ich dann endlich wieder Physio, weil ich die Tage ständig meinen Rücken spüre.

Und am Mittwoch abend geht es dann bis Freitag nachmittag nach Köln für die Untersuchung für das Abnehmprogramm von Stern-TV.

Frank

meine Oma, hat sich ja nun entschlossen doch mit 88 Jahren das inzwischen angebotene und freigewordene Altenheimzimmer anzunehmen.

Ich als Enkel zu dem am meisten Bezug besteht helfe ihr dabei wo es geht.

Montag und Dienstag war ich bei Ihr und wir hatten Sachen sortiert, aussortiert und eingepackt.

Am Freitag fährt sie mit mir mit und wir unterschreiben dann den Heimvertrag.

Am Samstag fahre ich sie wieder heim und werde wieder mit ihr etwas aussortieren und aussortiertes mitnehmen.

Übrigens zieht sie von München aus ihrer Wohnung ins Altenheim bei uns am Wohnort, so können wir regelmäßig mit ihr Kontakt halten, sie erleichtert besuchen und mit ihr was unternehmen.

So besteht noch mehr Familienanschluß als in der Vergangenheit und sie ist näher bei uns.

Frank

gestern hatten wir einen Ausflug nach Österreich in einen Wildpark am Großglockner gemacht. War echt nett nicht zu heiß aber auch nicht kalt und neben an schöner Spielplatz mit ein paar (kostenpflichtigen) Fahrmöglichkeiten ...

Am Freitag war das Kamerateam von Stern-TV da und das war auch ein ganz spassiger interessanter Nachmittag. Am 11.06. darf ich dann in die Sendung kommen.

Frank