auf morgen. Morgen geht es vorerst das letzte Mal noch mal nach Köln zum Bewegungstraining und zur Ernährungsberatung. Also noch einmal unter Anleitung Aquajogging und Schwimmen und zu zweit im Stadtwald von Köln Nordic Walking.
Zum Thema Ernährung wird unser bisheriges Essverhalten besprochen und uns anhand der Mensa gezeigt wie mit Mensa und Kantine am besten umgegangen wird.

Gestern nachmittag Abend war ich eine Stunde Aqua Jogging im Schwimmbad und heute Abend möchte ich zum Nordic Walking Treff am Ort gehen und dort mit laufen.

Frank