Mittwoch war ich arbeitsmäßig recht eingespannt und erst gegen 23:00 Uhr daheim.

Heute Abend bin ich dann um 19:30 los:
Blutdruck gemessen und protokolliert,
Klamotten angezogen, Brustgurt der Pulsuhr angelegt, Schuhe an, Stöcke ins Auto und los zur Laufstrecke.

Mein Junior ist mit dem Fahrrad vorneweg gefahren und ich hinterher gewalkt.

Ich schätze mal irgendwo zwischen 6 und 8 km, genau 1:20 Laufzeit.

Ich habe mich ganz gut gefühlt nur danach waren meine Narben an Po und Oberschenkel entzündet - Aua!

Ansonsten ist das echt gut gewesen länger als 10 Minuten "unterwegs" zu sein.

Ich habe danach entsprechend protokolliert, gegessen und dann die Daten der Pulsuhr in den PC übertragen und übers Internet hochgeladen.

Frank