ich hatte mir gestern abend das Duschen für heute morgen aufgehoben.

Entsprechend munter und gut gelaunt habe ich den heutigen Tag begonnen.


08:30 Frühstück
1,5 Semmeln mit Butter und Erdbeerkonfitüre
0,5 Semmeln mit Erdnußcreme
1 Butterbreze
2 Glas O-Saft

0,5l Wasser

13:45 Mittagessen
Schweinerücken mit mediteraner Kruste
dazu Kartoffeln, Wasser und als Dessert
1 Schälchen mit Erdbeeren

0,5l Wasser

Frank