gestern hatte ich zwar keinen Sport mehr getrieben ...

Aber heute stimmt auch die Ernährung wieder einigermaßen:

08:20 Frühstück
1 Semmel mit Butter und Marmelade,
1 Butterbreze
2 Glas O-Saft

12:30 Mittagessen
Putenbrust mit Kartoffelsalat und grünem Salat
0,2l Spezi, 1 Chiabatta dazu
1 Nogger choc als Desert

19:00 Abendessen
gebratene Schweinelende mit Pilzen und Zwiebeln und ein wenig Zaziki

Frank