heutiger Speiseplan:
08:15 Frühstück
2 Glas Saft
2 Semmeln mit Butter und Marmelade
1 Semmel mit Erdnußcreme
1 Gebäck (wird ab morgen gestrichen)

1l Wasser

12:45 Mittagessen
Salatteller mit Pilzen, Ciabatta dazu (?)
0,4l Cola light

0,75l Wasser

ca. 19:30 Abendessen
2 Stück Steak mit grünen Bohnen
1l Wasser


Oh mann am liebsten hätte ich jetzt 1 schöne Brotzeit mit Butterbrot, Ei, Schinken und Käse gegessen ...

Frank