seit Dienstag, dem 08.01.08 turbe ich mit Almased und hoffe, dass meine Waage - namens Elli - immer weniger anzeigen wird. 
21.01.08 - ab heute wird regelmäßig gesportelt
Veröffentlicht: 21.01.2008 um 09:06 von fettabernett
Aktualisiert: 21.01.2008 um 13:28 von fettabernett
Aktualisiert: 21.01.2008 um 13:28 von fettabernett
Nach der heutigen Zunahme von 300 g. habe ich mir nun vorgenommen mindestens 3x wöchentlich zu sporteln und habe auch brav damit begonnen.
http://www.zurich.ch/vparcours/de/vi...ktiv=theraband
Die Übungen 1-6 werde ich immer wiederholen und mich, hoffentlich, jedesmal um eine Übung steigern können.
Heute nachmittag habe ich dann noch 2 Std. Schwimmunterricht zu erteilen und werde vielleicht hinterher selber noch mind. 20 min Schwimmen.
- 20 min. Trimmrad
- 15 min. Stepper
- Übungen
im Stehen Nr. 1-6 mit dem Theraband
http://www.zurich.ch/vparcours/de/vi...ktiv=theraband
- 2 x 10 min. walken (hin zu meinen Eltern u. zurück.
Die Übungen 1-6 werde ich immer wiederholen und mich, hoffentlich, jedesmal um eine Übung steigern können.
Heute nachmittag habe ich dann noch 2 Std. Schwimmunterricht zu erteilen und werde vielleicht hinterher selber noch mind. 20 min Schwimmen.
Kommentare 1
Kommentare
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Huhu! Wollt grad mal spicken gehen, aber schreibst ja im Moment gar net mehr so fleißig!
 Hoffe Dir geht`s gut!?Hab mir gestern mal das Theraband von meiner Mum mitgenommen und nun werd ich nachher mal Sport machen anhand der Page die Du verlinkt hast! Bin ich ja mal gespannt!  Hoffe Elli ist trotz des Fastenbrechens lieb zu Dir!? Lg Nora |
 
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