Diät Abnehmen Naschkatzen - Gemeinsam und doch Gegeneinander

Gemeinsam und doch Gegeneinander Ich bin für jede Anregung zu meiner Ernährung dankbar. Oftmals fehlen mir, gerade für die Arbeit, die Ideen für abwechselungsreiche Kost.

Maße März 2009

Veröffentlicht: 18.03.2009 um 20:54 von Felicitie (☆ Aller Anfang ist schwer ☆ aber ich arbeite am Ziel ☆)

OBERARM : re = 41,5 cm (+0,5) / li = 40,5 cm (-0,5)
BRUST : 120 cm (-1)
U-BRUST : 107 cm (-0,5)
TAILLE : 105 cm (-2,5)
HÜFTE : 127,5 cm (-2)
BAUCH : 126 cm (-0,5)
PO : 128 cm (-1)
OBERSCHENKEL : re 74,5 cm (-1,5) / li 75,5 cm (+1)
WADE : re 48 cm (+-0) / li 47 cm (+0,5)

(Die Zahlen beziehen sich jeweils auf die Maße des Vormonats.)

Dafür daß ich schon eine Weile krankheitsbedingt keinen richtigen Sport mehr mache ist es ganz okay
Ich hoffe jedoch daß ich bis zum Urlaub doch noch ein paar cm weg bekomme

Morgen wage ich einen neuen Versuch im FS.
Werd mal mit Andi reden ob er mir einen relativ "unlangweiligen" Plan für ein Ausdauertraining zusammen stellen kann der mir dann hoffentlich wieder einen ordentlichen Schub in die richtige Richtung gibt.

Felicitie

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Essenspläne 02.03.-06.03.2009

Veröffentlicht: 09.03.2009 um 08:44 von Felicitie (☆ Aller Anfang ist schwer ☆ aber ich arbeite am Ziel ☆)

Bin mit der Kcal-Bilanz ganz zufrieden aber die Lebensmittel selber müssten dringend wieder an einigen Ecken geändert werden
Bin durch meine Krankheit wieder dem Süßigkeiten-Flash verfallen und da wieder runter zu kommen ist grad verdammt schwer.

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Felicitie

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Maße Februar 2009

Veröffentlicht: 17.02.2009 um 09:46 von Felicitie (☆ Aller Anfang ist schwer ☆ aber ich arbeite am Ziel ☆)

OBERARM : re = 41 cm -1 / li = 41 cm +-0
BRUST : 121 cm -1
U-BRUST : 107,5 cm -0,5
TAILLE : 107,5 cm -1,5
HÜFTE : 129,5 cm -3,5
BAUCH : 126,5 cm -6,5
PO : 129 cm -0,5
OBERSCHENKEL : re 76 cm + 1 / li 74,5 cm -0,5
WADE : re 48 cm -0,5 / li 46,5 cm -1

Felicitie

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3. Woche / Gemeinsam und doch g........

Veröffentlicht: 01.02.2009 um 07:19 von Felicitie (☆ Aller Anfang ist schwer ☆ aber ich arbeite am Ziel ☆)

Zur Wochenaufgabe:
Die WA war für mich relativ schwer, weil es mir sehr schwer fällt über meine Schwächen zu reden/schreiben.

1. Warum bin ich so schwer wie ich bin?
* Ich war schon immer ein guter Esser und auch als Kind und als Teenager war ich nie wirklich schlank.
Ich war ein kleines Pummelchen.
* Außerdem fühlte ich mich aufgrund meiner Behinderung immer irgendwie ausgegrenzt.
Es fiel/fällt mir schwer auf unbekannte Menschen zuzugehen und so bin ich eher immer ein bißchen Abseits obwohl ich eigentlich lieber mitten im Geschehen dabei sein möchte.
Dazu kamen noch private Probleme mit denen ich absolut nicht umgehen konnte.
* Dadurch fing ich mit regelrechtem Frustfressen an und landete sehr schnell bei einem absoluten Höchststand von fast 150 KG.
* Da konnte ich aber zum Glück die Notbremse ziehen und habe mit Hilfe meiner...

Felicitie

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Tagespläne 19.01.-23.01.2009

Veröffentlicht: 25.01.2009 um 20:36 von Felicitie (☆ Aller Anfang ist schwer ☆ aber ich arbeite am Ziel ☆)

Diesmal bin ich spät dran mit meinen Plänen.
Die Woche war einfach mega-stressig.
Sport-Punkte gibts diesmal auch wieder keine, da das Duell nur von Montag - Freitag geht und ich im Moment nur am WE zum sporteln komme.

Bin froh wenn der Jahresabschluss endlich rum ist und die Wirtschaftsprüfer wieder ihre Sachen packen *grummel*

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