3. Woche / Gemeinsam und doch g........
Veröffentlicht: 01.02.2009 um 07:19 von Felicitie
Zur Wochenaufgabe:
Die WA war für mich relativ schwer, weil es mir sehr schwer fällt über meine Schwächen zu reden/schreiben.
1. Warum bin ich so schwer wie ich bin?
* Ich war schon immer ein guter Esser und auch als Kind und als Teenager war ich nie wirklich schlank.
Ich war ein kleines Pummelchen.
* Außerdem fühlte ich mich aufgrund meiner Behinderung immer irgendwie ausgegrenzt.
Es fiel/fällt mir schwer auf unbekannte Menschen zuzugehen und so bin ich eher immer ein bißchen Abseits obwohl ich eigentlich lieber mitten im Geschehen dabei sein möchte.
Dazu kamen noch private Probleme mit denen ich absolut nicht umgehen konnte.
* Dadurch fing ich mit regelrechtem Frustfressen an und landete sehr schnell bei einem absoluten Höchststand von fast 150 KG.
* Da konnte ich aber zum Glück die Notbremse ziehen und habe mit Hilfe meiner Ärztin vor einigen Jahren erfolgreich über 30 KG abgenommen.
Ein paar landeten leider doch wieder auf meinen Rippen und da meine Probleme nach wie vor bestanden hatte ich nicht die Kraft den Kampf wieder aufzunehmen.
* Jetzt, wo ich endlich einen sehr wertvollen Menschen an meiner Seite habe, der mich in allem was ich tue unterstütz wo er nur kann, habe ich auch diese Kraft wieder aufgebracht und kann den Lachern der Vergangenheit, die meine Abnehmversuche eben nur als "lächerliche Versuche" gesehen haben, endlich trotzen.
* Mein Hauptproblem im Moment ist, daß ich ganz schwer an Süßigkeiten vorbei gehen kann
Das ist bei mir eine regelrechte Sucht.
Am schlimmsten sind Kokos-Schokolade und Chips
Mittlerweile achte ich aber zumindest darauf, daß die Süßigkeiten innerhalb der Kcal-Bilanz sind
*** FAZIT: Mein Leben hat neu begonnen und ich werde es genießen und alles mir mögliche dafür tun, daß es ein langes, glückliches und vor allem gesundes Leben ist.
2. Was bringt es für mich persönlich abzunehmen?
* Da ich in meinem Leben endlich einen lieben Menschen gefunden habe mit dem ich rundum glücklich bin möche ich für mich erreichen, sehr lange gesund zu bleiben und mein körperliches wohlbefinden zu steigern um diese neue Leben in vollen Zügen genießen zu können.
* Gleichzeit erhoffe ich mir dadurch auch eine enorme Steigerung meines Selbstwertgefühls.
3. Wie sehe ich mich im Moment im Spiegel? Mein Selbstbild
* Im Moment sehe ich noch eine kräftigere Frau mit (für meinen Geschmack) sehr schönen Augen auf dem Weg zu ihrem Wunschziel.
* Es macht mich sehr stolz, daß ich schon deutlich im Spiegel sehen kann, daß sich die Mühen bei der Ernährungsplanung auch auszahlen.
4. Wie verändert mich das Abnehmen psychisch?
* Mein gesamtes Wohlbefinden hat sich sehr gesteigert.
* Ich habe Stolz entwickelt, den ich vorher nicht kannte.
5. Was haben andere für ein Bild von mir? (Bitte befragt dazu ruhig eure Freunde)
Diese Frage ist für mich wirklich schwer zu beantworten gewesen.
* Da ich in dieser Woche zu stark eingespannt war um üüberhaupt irgend jemanden befragen zu können, gibt es hier nur das "Bild" meines Freundes:
* fröhlich und aufgeweckt (endlich)
* manchmal zickig
* hilfsbereit (reißt sich für andere Arme und Beine aus wenn es nötig ist)
* In einem Satz:
"Ein liebenswerter Mensch, der aufgrund seines großen Herzens endlich vom Leben bekommt was er verdient."
Die WA war für mich relativ schwer, weil es mir sehr schwer fällt über meine Schwächen zu reden/schreiben.
1. Warum bin ich so schwer wie ich bin?
* Ich war schon immer ein guter Esser und auch als Kind und als Teenager war ich nie wirklich schlank.
Ich war ein kleines Pummelchen.
* Außerdem fühlte ich mich aufgrund meiner Behinderung immer irgendwie ausgegrenzt.
Es fiel/fällt mir schwer auf unbekannte Menschen zuzugehen und so bin ich eher immer ein bißchen Abseits obwohl ich eigentlich lieber mitten im Geschehen dabei sein möchte.
Dazu kamen noch private Probleme mit denen ich absolut nicht umgehen konnte.
* Dadurch fing ich mit regelrechtem Frustfressen an und landete sehr schnell bei einem absoluten Höchststand von fast 150 KG.
* Da konnte ich aber zum Glück die Notbremse ziehen und habe mit Hilfe meiner Ärztin vor einigen Jahren erfolgreich über 30 KG abgenommen.
Ein paar landeten leider doch wieder auf meinen Rippen und da meine Probleme nach wie vor bestanden hatte ich nicht die Kraft den Kampf wieder aufzunehmen.
* Jetzt, wo ich endlich einen sehr wertvollen Menschen an meiner Seite habe, der mich in allem was ich tue unterstütz wo er nur kann, habe ich auch diese Kraft wieder aufgebracht und kann den Lachern der Vergangenheit, die meine Abnehmversuche eben nur als "lächerliche Versuche" gesehen haben, endlich trotzen.
* Mein Hauptproblem im Moment ist, daß ich ganz schwer an Süßigkeiten vorbei gehen kann
Das ist bei mir eine regelrechte Sucht.
Am schlimmsten sind Kokos-Schokolade und Chips
Mittlerweile achte ich aber zumindest darauf, daß die Süßigkeiten innerhalb der Kcal-Bilanz sind
*** FAZIT: Mein Leben hat neu begonnen und ich werde es genießen und alles mir mögliche dafür tun, daß es ein langes, glückliches und vor allem gesundes Leben ist.
2. Was bringt es für mich persönlich abzunehmen?
* Da ich in meinem Leben endlich einen lieben Menschen gefunden habe mit dem ich rundum glücklich bin möche ich für mich erreichen, sehr lange gesund zu bleiben und mein körperliches wohlbefinden zu steigern um diese neue Leben in vollen Zügen genießen zu können.
* Gleichzeit erhoffe ich mir dadurch auch eine enorme Steigerung meines Selbstwertgefühls.
3. Wie sehe ich mich im Moment im Spiegel? Mein Selbstbild
* Im Moment sehe ich noch eine kräftigere Frau mit (für meinen Geschmack) sehr schönen Augen auf dem Weg zu ihrem Wunschziel.
* Es macht mich sehr stolz, daß ich schon deutlich im Spiegel sehen kann, daß sich die Mühen bei der Ernährungsplanung auch auszahlen.
4. Wie verändert mich das Abnehmen psychisch?
* Mein gesamtes Wohlbefinden hat sich sehr gesteigert.
* Ich habe Stolz entwickelt, den ich vorher nicht kannte.
5. Was haben andere für ein Bild von mir? (Bitte befragt dazu ruhig eure Freunde)
Diese Frage ist für mich wirklich schwer zu beantworten gewesen.
* Da ich in dieser Woche zu stark eingespannt war um üüberhaupt irgend jemanden befragen zu können, gibt es hier nur das "Bild" meines Freundes:
* fröhlich und aufgeweckt (endlich)
* manchmal zickig
* hilfsbereit (reißt sich für andere Arme und Beine aus wenn es nötig ist)
* In einem Satz:
"Ein liebenswerter Mensch, der aufgrund seines großen Herzens endlich vom Leben bekommt was er verdient."
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