http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/ Diät und Abnehmen leicht gemacht, durch uns Gemeinsam Abnehmen in der Gemeinschaft. Die etwas andere Diäten, jeden Samstag wiegen und Übergewicht erkennen. BMI Rechner, Fettabellen und mehr. Diäten de Fri, 12 Mar 2010 23:47:51 GMT vBulletin 60 http://diaet.abnehmen-forum.com/images/misc/rss.jpg http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/ http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/nellysophia/44908-12-3-2010.html Fri, 12 Mar 2010 21:01:19 GMT *Frühstück* 2 Scheiben Brot mit Nutella Tee *Mittag* Brot mit Salami bzw. Philadelphia (Reste vom Klassenfrühstück) Zitronenquark Duplo *Abend* Frühstück
2 Scheiben Brot mit Nutella
Tee

Mittag
Brot mit Salami bzw. Philadelphia (Reste vom Klassenfrühstück)
Zitronenquark
Duplo

Abend
Softeis bei IKEA
Gummibärchen (Hand voll)
1 Riegel Marabou-Schokolade

...dazu sage ich lieber nichts.... ]]> NellySophia http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/nellysophia/44908-12-3-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/nellysophia/44907-11-3-2010.html Fri, 12 Mar 2010 20:58:20 GMT *Frühstück* Müsli mit O-Saft Tee *Mittag* Salat mit Feta, dazu Weissbrot 2 Duplo 1 Cappuccino *Abend* Frühstück
Müsli mit O-Saft
Tee

Mittag
Salat mit Feta, dazu Weissbrot
2 Duplo
1 Cappuccino

Abend
1 geräucherte Makrele
1 Eiweiss-Shake ]]> NellySophia http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/nellysophia/44907-11-3-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/katzenlady/44905-fuenf-schoene-dinge-am-12-03-2010.html Fri, 12 Mar 2010 20:37:37 GMT 1. Josy und ich haben uns vor der Klausur noch schön unterhalten (obwohl wir eigentlich lernen wollten) :159: 2. Meine Mum hat mich gefragt, wann... 1. Josy und ich haben uns vor der Klausur noch schön unterhalten (obwohl wir eigentlich lernen wollten) :159:

2. Meine Mum hat mich gefragt, wann ich denn mal wieder heim komme. Außerdem meinte sie, dass ich morgen nicht daheim duschen könnte (nach dem Sport), weil der Elektriker unser Bad belegt.

3. Schatz hat bestimmt 5x gefragt, ob es wirklich ok ist, wenn ich heute Abend alleine bleibe. Weil wir uns dadurch dieses WE kaum sehen (morgen hilft er den ganzen Tag bei einem Umzug mit, während ich lerne und Sonntag sind wir ja beide bei unseren Eltern).

4. Wir wurden für nächste Wochenende zu einem bekannten Pärchen eingeladen. Die beiden wohnen auch noch fast nebenan. Na mal sehen.

5. Außerdem wollen wir eventuell nächste Wochenende mal wieder essen gehen (im Schnitzelparadies). Das wissen wir aber noch nicht genau. Mal sehen....

Und hier das Bild von meinem Bruderherz (Familienfoto lasse ich mal)...wie gesagt - wir sehen uns nicht wirklich ähnlich ;)





Edit: und hier noch mein neues Ava...


]]> Katzenlady http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/katzenlady/44905-fuenf-schoene-dinge-am-12-03-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/nimmersatt/44902-12-maerz-2010.html Fri, 12 Mar 2010 19:52:37 GMT *Frühstück* Müsli mit Haferdrink und Apfel Kaffee *Mittagessen* Nudeln mit Tomatensauce und Pepperoni Nutella-Kokos-Dessert 1 O-Saft 1 Kaffee mit... Frühstück
Müsli mit Haferdrink und Apfel
Kaffee

Mittagessen
Nudeln mit Tomatensauce und Pepperoni
Nutella-Kokos-Dessert
1 O-Saft
1 Kaffee mit Milch

Abendessen
Rucolasalat mit Thunfisch, Ei, Fetkäse

Sport:
70 Min Radfahren ]]> Nimmersatt http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/nimmersatt/44902-12-maerz-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/sentyment/44900-12-03-10.html Fri, 12 Mar 2010 19:44:28 GMT *Abends* 490 g Magerquark, magerstufe 10 g Leinsamen geschrotet 25 g Walnüsse 52 g Kiwi, frisch 240 g Mandarine 40 g Power System Professional... Abends

490 g Magerquark, magerstufe
10 g Leinsamen geschrotet
25 g Walnüsse
52 g Kiwi, frisch
240 g Mandarine
40 g Power System Professional Eiweiss, Sahne-Vanille
1 Spritzer Flüssiger Süßstoff

Mittags

46 g 5-Korn Getreide, weizen,hafer,gerste,roggen,hirse
375 g brühe, gemüse
114 g Sellerie, Knollen
156 g Karotte, roh
9 g Petersilie, frisch
50 ml Sauerkrautsaft
126 g Kohlrabi
75 g Putenfleisch, ohne Haut
4 ml Olivenöl

Morgens

100 g Banane, roh
40 g Knäckebrot, Vollkorn Sesam
20 g Imkerhonig
Brennwert der Lebensmittel: 6385 kJ (1525 kcal) ]]> Sentyment http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/sentyment/44900-12-03-10.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/jacky8469/44895-wa-vom-15-03-bis-19-03-2010.html Fri, 12 Mar 2010 18:45:25 GMT _*Startgewicht beim Duell:*_ 88,2 kg_* Gewicht Vorwoche:*_ 86,0 kg _*Neues Gewicht:*_ ..... kg _*Abnahme*_ - .... kg _*Gesamt-Abnahme*_ -... Startgewicht beim Duell: 88,2 kg
Gewicht Vorwoche: 86,0 kg
Neues Gewicht: ..... kg
Abnahme - .... kg
Gesamt-Abnahme - 2,2 kg :five:

Samstag den 20.03. melden!!!

:jipi: So auf in eine neue und hoffentlich erfolgreiche Woche.:c032:


Sport mit Hanteln 0 / 5 Tagen: 0/ 5 geschafft


5 Belohungen für die nächsten 5 kg ausdenken!!!

Überlege da noch..... :159:
]]> Jacky8469 http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/jacky8469/44895-wa-vom-15-03-bis-19-03-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/jacky8469/44894-wa-luft-vom-08-14-03-2010-tag-5-von-7.html Fri, 12 Mar 2010 18:39:18 GMT Gewicht: 86,0 kg am 06.03.2010 :c032: _*Ampel am Montag:*_ grüner Salat, gelber Paprika+Banane, roter Paprika+Tomaten _*Ampel am Dienstag:*_... Gewicht: 86,0 kg am 06.03.2010 :c032:


Ampel am Montag: grüner Salat, gelber Paprika+Banane, roter Paprika+Tomaten

Ampel am Dienstag: grüner Salat + Gurke, gelber Apfel + Banane + Paprika, roter Paprike

Ampel am Mittwoch: grüne Gewürzgurke + Gurke, gelber Apfel + Banane, roter Paprika

Ampel am Donnerstag: grüne Gurke, gelbe Banane + Ananas + Pfirsich, rote Tomaten

Ampel am Freitag: grüne Gewürzgurke, gelbe Banane + Paprika, roter Paprika

Ampel am Samstag: grüne ..., gelbe ...., roter ...

Ampel am Sonntag: grüne ..., gelbe ...., roter ...



WA noch nicht geschafft :c018: ]]> Jacky8469 http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/jacky8469/44894-wa-luft-vom-08-14-03-2010-tag-5-von-7.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/yunah/44886-freitag-12-maerz-2010.html Fri, 12 Mar 2010 18:19:11 GMT *Frühstück:* 1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Brunch légère Kräuter (14 %) _1 Schale Obstjoghurt:_ TK-Erdbeeren, 2 Äpfel, 1 Becher Frühstücksjoghurt... Frühstück:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Brunch légère Kräuter (14 %)
1 Schale Obstjoghurt:
TK-Erdbeeren,
2 Äpfel,
1 Becher Frühstücksjoghurt "Müsli & Honig" (0.1 %),
1 EL Vollkornmüsli mit Rosinen
1 TL Flohsamenschalen und Mohn




Mittagessen:
2 Gemüselaibchen mit knackigem Gemüse,
1 EL Rapsöl,
ein paar McCain Hütten Wedges,
Buttergemüse (in 1 EL Halbfettmargarine geschwenkt) und Champignons,
zuckerfreies Ketchup




Abendbrot:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Brunch légère Kräuter (14 %)
1 Scheibe Roggenvollkornbrot mit Magertopfen und Erdbeermarmelade
Zaubergrieß:
50 g Weizengrieß,
100 ml Milch (0.1 %),
Apfelmark,
20 g Walnusskerne,
Backpulver und Mohn


Sonstiges:
3 Tassen heiße Schokolade (1 TL Backkakao, Wasser, Süßstoff)
1 Glas Saft (mit Mautner Markhof Sirup ohne Zuckerzusatz) ]]> yunah http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/yunah/44886-freitag-12-maerz-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/mona123/44893-12-3-2010.html Fri, 12 Mar 2010 18:18:54 GMT Frühstück 9 Esslöffel Müsli mit Apfel und warmen Wasser Kaffee schwarz Mittagessen Eiweißshake 3 Knäckebrote mit Gouda Wasser, Kaffee ohne Milch... Frühstück
9 Esslöffel Müsli mit Apfel und warmen Wasser
Kaffee schwarz

Mittagessen
Eiweißshake
3 Knäckebrote mit Gouda
Wasser, Kaffee ohne Milch und Zucker

Abendessen
Salat mit Hüftsteak

2l Wasser, 3 Tassen Kräutertee ohne Zucker
kein Sport, sollte ich aber mal wieder machen!!! Am Sonntag habe ich einen Termin für Powerplate, schwitz! ]]> mona123 http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/mona123/44893-12-3-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/lalula/44892-los-gehts.html Fri, 12 Mar 2010 15:36:45 GMT pünktlich zur kommenden Bikinisaison beginne ich mit meiner Diät! Ermutigt durch die gestrige GNTM-Folge und immer mein Wunschgewicht vor Augen... pünktlich zur kommenden Bikinisaison beginne ich mit meiner Diät! Ermutigt durch die gestrige GNTM-Folge und immer mein Wunschgewicht vor Augen beginne ich auf all die leckeren Sachen zu verzichten!

Tag 1: Na super! Hat ja echt toll funktioniert heute war ich shoppen um mir eine hautenge Hose zu kaufen die mich ermutigen soll abzunehmen doch kaum bin ich aus dem Geschäfft mit randvoller Tüte voller Ermutiger raus komme ich an einem Bäcker nach dem anderen vorbei. Eigentlich habe ich ja super durchgehalten und habe auf die leckeren Sachen verzichtet.Doch dann musste ich eine Stunde auf meinen verspäteten Zug warten und konnte mich nicht mehr zusammenreißen- ich musste einfach so etwas Süßes haben. Na toll echt supi.... ]]> lalula http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/lalula/44892-los-gehts.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/dolcevita/44891-12-3-2010.html Fri, 12 Mar 2010 15:30:36 GMT *Morgens: * Müsli mit Kiwi und Apfel, Sojamilch, Sojasahne 1 Scheibe Reisbrot mit Samba Kaffee mit Sojamilch *Zwischendrin* 1 Kaffee mit wenig... Morgens:
Müsli mit Kiwi und Apfel, Sojamilch, Sojasahne
1 Scheibe Reisbrot mit Samba
Kaffee mit Sojamilch

Zwischendrin
1 Kaffee mit wenig Kaffesahne

Mittags:
Kartoffeln, Grüner Spargel, Lachstranche mit Sauce Hollandaise, Grüner Salat mit Karotten, Sesam, Kürbiskernen (ohne Dressing, vergessen)
1 kleines Glas O-Saft
Dessert: 1/2 Branchli

Abends:
Wild- und Ruccolasalat mit Light-Feta, gebratenen Poulestückchen, Tomaten, Oliven und scharfem Senf-Dressing
Dessert: Eiweisspulver mit Magerquark und Sojamilch


Sport:
Ich befürchte mein Sportblog mutiert gerade zum Leidensblog. Die Physiotherapeutin hat mir heute Trigger-Punkte gereizt und Montag geht es mit der Extraktion im Wasser los.
Das heisst obendrein ich muss mir einen Bikini kaufen :a014: das sind Aussichten ... ]]> dolcevita http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/dolcevita/44891-12-3-2010.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/tirolermaus/44887-zumba-innsbruck-tirol.html Fri, 12 Mar 2010 11:43:53 GMT also alle die Zumba noch nicht probiert haben..... ich habe bereits 13 kilo abgenommen. gehe 2 mal pro woche zumba bei frl nina. www.zumba-tirol.com... also alle die Zumba noch nicht probiert haben.....
ich habe bereits 13 kilo abgenommen. gehe 2 mal pro woche zumba bei frl nina.
www.zumba-tirol.com

ich bin voll begeistert!!!!!:HYdaumen01: ]]> Tirolermaus http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/tirolermaus/44887-zumba-innsbruck-tirol.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/galinda/44885-wer-eigentlich-paul-tag-7.html Fri, 12 Mar 2010 09:36:50 GMT Gestern war ein super Tag! Der Frisör hat meine Haare so hinbekommen, wie ich das wollte-genau zum Topmodelabend:HYdaumen01:Jetzt hab ich zwar keine... Gestern war ein super Tag! Der Frisör hat meine Haare so hinbekommen, wie ich das wollte-genau zum Topmodelabend:HYdaumen01:Jetzt hab ich zwar keine Modelbeine, dafür aber Modelhaare:159:!! Der Abend selbst war auch ganz toll, hab meine Mädels endlich mal wieder gesehen! Heute morgen arbeite ich noch weiter an meiner Hausarbeit, heute Mittag geht es zum Kaffeetrinken mit einer Freundin und heute abend ins Musica!! Wie Urlaub, oder?
Anekdote nebenbei: Die Batterie unserer Waage is leer, hab also gar keine Chance mich zu wiegen!!!:c006: Und das Völlegefühl der letzten paar Tage is auch weg!! Mir geht es also rundum gut!! ]]> Galinda http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/galinda/44885-wer-eigentlich-paul-tag-7.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/izzi/44884-das-wetter-nervt.html Fri, 12 Mar 2010 09:20:38 GMT Ich will nicht raus und denke ans Essen. Will mich nicht bewegen sondern mein Buch lesen. Kann mich nicht mit einer Tasse Kaffee zufrieden geben und... Ich will nicht raus und denke ans Essen. Will mich nicht bewegen sondern mein Buch lesen. Kann mich nicht mit einer Tasse Kaffee zufrieden geben und nehme natürlich nicht ab. Die gute Ausrede - das Wetter. Wann werde ich endlich die wechselnden Ausreden über Bord werfen? In knapp zwei Wochen habe ich einen wichtigen Termin, da will ich ohne Kugelbäuchlein und fit dastehen. Vielleicht versuch ichs jetzt mal mit einem Countdown.
Ich hab noch exakt 10 Tage Zeit, mein Nahziel zu erreichen.

10 Gewicht heute: 64,5
9 Samstag Ziel 64
8 Sonntag Ziel 63,8
7 Montag Ziel 63,5
6 Dienstag Ziel 63,2
5 Mittwoch Ziel 63

Und dann plan ich weiter.

F: 2 Brote mit Butter und Mortadella, Kaffee ]]> Izzi http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/izzi/44884-das-wetter-nervt.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/naomie/44880-los-gehts.html Fri, 12 Mar 2010 07:57:44 GMT hey ihr! nach langer zeit bin ich wieder zurück. da ich sehr lange krank war, möchte ich ab heute mit meiner diät wieder beginnen. da ich kaum... hey ihr!
nach langer zeit bin ich wieder zurück. da ich sehr lange krank war, möchte ich ab heute mit meiner diät wieder beginnen.
da ich kaum bewegung hatte, muss ich wieder von ganz vorne anfangen. :e052:
was ja nicht wirklich sehr einfach ist.
vorallem mit dem essen.
aber das wird schon ... hoffe ich einfach mal:versteckli: ]]> Naomie http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/naomie/44880-los-gehts.html