http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/ Diät und Abnehmen leicht gemacht, durch uns Gemeinsam Abnehmen in der Gemeinschaft. Die etwas andere Diäten, jeden Samstag wiegen und Übergewicht erkennen. BMI Rechner, Fettabellen und mehr. Diäten de Sat, 05 Jul 2008 04:22:24 GMT vBulletin 60 http://diaet.abnehmen-forum.com/images/misc/rss.jpg http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/ http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/egroz/14298-4-tag-hunger.html Fri, 04 Jul 2008 19:30:54 GMT Hey Leute, ich hab sooo einen Hunger. Am liebtsne würde ich mich jetzt ins Bett legen, damit schnell morgen ist und ich viel Nutella und Co essen... Hey Leute,
ich hab sooo einen Hunger. Am liebtsne würde ich mich jetzt ins Bett legen, damit schnell morgen ist und ich viel Nutella und Co essen kann *knurr*

Heute war der ganze Tag auch irgendwie nicht so gut. Ich konnte keinen Sport treiben, da meine Sportsachen und vorallem -schuhe noch total nass sind :-(

Bin übrigens gegen Kritik sehr offen. Vorallem was meine Mahlzeiten angeht!!

Frühstück (halb 8): 1 Nutellaschnitte, 1 Marmeladenschnitte, 1/2 Ananas

Mittags (halb 1) Nudeln, Zucchini, Zwiebeln und Käs

Abends (halb 6): Proteinshake (war sogar voll lecker)

Sport: 0

Getrunken: bis jetzt 2,7 Liter (davon 1,5 Liter Grüner Tee)...


und lernen läuft scheiße. Kann die Prüfungen wohl knicken. Würde mir am liebsten jetzt einen Döner kaufen. Muss das morgen mit dem Essen geschickter einplanen, sonst verfalle ich wieder in mein altes Muster (Fress-Brech..)

:c: ]]> egroz http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/egroz/14298-4-tag-hunger.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/biga/14254-bilanz-nach-8-wochen.html Fri, 04 Jul 2008 18:53:26 GMT So, jetzt komme ich endlich mal wieder dazu, einen Blog-Eintrag zu schreiben. Irgendwie hatte ich in den letzten beiden Wochen nicht die Zeit und... So, jetzt komme ich endlich mal wieder dazu, einen Blog-Eintrag zu schreiben. Irgendwie hatte ich in den letzten beiden Wochen nicht die Zeit und auch nicht die Muße dazu. Aber jetzt gehts weiter.

Es ist mir jetzt langsam zu blöd, die Tage mitzuzählen, deshalb schreibe ich oben nur noch die Woche hin.

Also, meine Bilanz nach 8 Wochen MB: 10,8 kg abgenommen und rundum zufrieden. :_|
In der letzten Woche habe ich mir sogar einige Schlemmereien und einen Ausrutscher erlaubt und habe trotzdem ein ganzes Kilo abgenommen! Hätte ich nicht für möglich gehalten. Ich hatte eigentlich damit gerechnet, diese Woche eher gar nichts abzunehmen, denn wir waren Grillen bei der Schulabschlussfeier, dann auf einem 60sten Geburtstag mit viel :HYe010: und am Montag auch noch beim Griechen! Aber scheinbar habe ich alles ganz gut MBmäßig hinbekommen. Bin mit meiner bisherigen Abnahme jedenfalls hochzufrieden. ]]> Biga http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/biga/14254-bilanz-nach-8-wochen.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/schnickschneck/14295-alles-supi.html Fri, 04 Jul 2008 18:16:49 GMT _Heute gab`s:_ 2 gelbe Paprika 1 Apfel Unmengen von Wasser ca. 3l eine dreiviertel 5MT Kartoffelbrei 1 Leckermäulchen 0,2% 5 Giotto Ich fühl mich so... Heute gab`s:
2 gelbe Paprika
1 Apfel
Unmengen von Wasser ca. 3l
eine dreiviertel 5MT Kartoffelbrei
1 Leckermäulchen 0,2%
5 Giotto

Ich fühl mich so rundum wohl, wie lange nicht mehr. Abgesehen davon das ich schlecht schlafe, was aber auch nich schlimm ist, da ich morgens aufstehe und superwach bin. So macht abnehmen Spass, ich denke kaum noch ans Essen, was ja sonst schon morgens vorm Aufstehen der Fall war. Wirklich super, hoffe das geht so weiter. ]]> Schnickschneck http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/schnickschneck/14295-alles-supi.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/lexxy/14294-gefuellte-zucchini.html Fri, 04 Jul 2008 18:08:24 GMT _Zutaten_ 2-3 Kartoffeln 1 große Zucchini 60g Tatar 1/2 Zwiebel 30ml Milch 50g Frischkäsesoße Kräuter-Knoblauch von du darfst 1 TL Öl 1 Tomate Zutaten
2-3 Kartoffeln
1 große Zucchini
60g Tatar
1/2 Zwiebel
30ml Milch
50g Frischkäsesoße Kräuter-Knoblauch von du darfst
1 TL Öl
1 Tomate


Die Tomate würfeln und in die Auflaufform geben
Von der Zucchini das obere drittel entfernen und fein würfeln , aushöhlen und salzen
Tatar mit Öl anbraten, Zwiebeln dazugeben und das in feine Würfel geschnittene Fruchtfleisch des Deckels dazugeben und kurz mitdünsten
die Frischkäsesoße unterrühren
kartoffeln kochen und mit der Milch quetschen
Die Tatarmasse dazugeben und verrühren
Die Masse in die Zucchini füllen und diese auf die Tomaten setzen
Das ganze bei 200° 30 Minuten überbacken

]]> Lexxy http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/lexxy/14294-gefuellte-zucchini.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/shirin/14267-freitag-o4-o7-2oo8.html Fri, 04 Jul 2008 17:51:08 GMT +0,1kg :hyrotwerd: *_* Mein heutiger Futterplan: *_ ~ 50g Vitalis SchokoMüsli Kirsch ~ 100ml Milch (1,5%) ~ 2...]]>
Mein Gewicht: 77,8kg ==> +0,1kg :hyrotwerd:

Mein heutiger Futterplan:

~ 50g Vitalis SchokoMüsli Kirsch
~ 100ml Milch (1,5%)
~ 2 Nektarinen

~ 2 kleine Frikadellen mit Soße
~ Kartoffeln & Buttererbsen

~ 2 Mini-Waffelhörnchen

~ 2 Roggenbrötchen mit Lätta
~ 2 Frikadellen
~ 2 kleine Scheiben Schweinebraten
~ 2 Scheiben Burländer
~ 25g Fleischsalat (leicht&fit)
~ 1/4 Salatgurke

~ 1 Pack Haribo Smarties

Trinken:

~ 2 Tassen Kaffee schwarz
~ 2l Kräutertee
~ o,5l Wasser

Sport:

~ 80min. (20km) radeln = 420 Kalos verbrannt :five:

Gesamt: 2080 kcal / 97g Fett :a093:

Diesen Tag sollte ich lieber ganz schnell abhaken!!! :c:

]]> Shirin http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/shirin/14267-freitag-o4-o7-2oo8.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/scarlett/14293-klappe-die-zweite-heute-gibts-mal-wieder-steik.html Fri, 04 Jul 2008 17:30:29 GMT Autokraft streikt mal wieder! OH JUHUUU! Dieses Mal bin ich gleich eine Stunde früher auf der Arbeit deswegen gewesen, mein Chef dachte schon, ich... Autokraft streikt mal wieder!
OH JUHUUU!

Dieses Mal bin ich gleich eine Stunde früher auf der Arbeit deswegen gewesen, mein Chef dachte schon, ich fange um 10 Uhr an, dabei steh ich eigentlich für 11Uhr auf dem Plan!
Was solls..
Hatte heute sooo viele Harsträubende Gäste, dass ich am Liebsten gegangen wäre!
Manche Menschen kann man einfach nicht verstehen.
Muss man vllt auch einfach nicht verstehen!

Meine Diät läuft weitestgehen normal.
Heute morgen hatte ich 86,6Kg
Ein Minus von 400Gramm.
Aber warten wir erst einmal auf morgen.

Ich muss eben einfach zugeben, dass ich es mir nicht abgewöhnen kann, täglich auf die Waage zu steigen...

Gleich schaue ich erst einmal ein bissel DVD: Der Wasserdrache!
Dann gehts in die Heia!
Morgen wieder früh raus! ]]> Scarlett http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/scarlett/14293-klappe-die-zweite-heute-gibts-mal-wieder-steik.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/pluschbacke/14292-ich-hab-mich-getraut.html Fri, 04 Jul 2008 15:46:14 GMT :c011:Hallo liebe Nachis, endlich hab ich mich getraut. Ich war heute das erste Mal schwimmen. Wow, war das ein Erlebnis. Zuerst, ziemlich unsicher,... :c011:Hallo liebe Nachis,
endlich hab ich mich getraut. Ich war heute das erste Mal schwimmen. Wow, war das ein Erlebnis.
Zuerst, ziemlich unsicher, in dem Glauben, jeder schaut mich an, oh die Dicke usw, aber gaaaar nicht, ich bin ins Becken und konnte meine Bahnen schwimmen.
:HYsonne3:Wie schön, das Wasser so leicht macht. Ich habe tatsächlich, für mich eine große Leistung, 10 Bahnen am Stück vollbracht.
Aber dann merkte ich doch dass mir die Puste ausgeht.
Habe dann wie selbstverständlich noch ein wenig Gymnastik gemacht und bin dann überglücklich duschen gegangen.
:_|Ich habe ein Sportart gefunden, freu freu. Und ab jetzt heißt es, jede Woche mindestens 2 mal schwimmen.
Das ist doch ein Anfang. Freut ich mit mir.:c010: ]]> pluschbacke http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/pluschbacke/14292-ich-hab-mich-getraut.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/steffimausy/14291-neue-erkenntnisse-mein-leben-laeuft.html Fri, 04 Jul 2008 14:32:59 GMT Himmel ^^ Was für ein Tag Also... Zuersteinmal gucke ich in den Briefkasten... Ich habe den 1. Test der Sparkasse für eine Lehre als... Himmel ^^

Was für ein Tag

Also... Zuersteinmal gucke ich in den Briefkasten... Ich habe den 1. Test der Sparkasse für eine Lehre als Bankkauffrau bestanden :) Das ist ja allerdings erst für 2009. Darf da dann nochmal hin zu einer 2. Runde :sm888:

Dann - Gespräch bei der Anwältin für eine Lehre ab 1.8. als Rechtsanwaltsfachangestellte.
^^ 2 Sätze, haben bissl was erzählt, ich hab was gefragt. Ja, Mappe wäre ja Top. "Haben Sie Lust ein Praktikum zu machen"?
---> Klar

Ja - Ab dem 22. für den Rest des Monates.
"Und wenns gut läuft dann machen wir den Ausbildungsvertrag fertig." Und dann - Der Satz des Tages....
"Na Sie sehen ja, wir haben uns ja so gut wie entschieden"
O.O

^^ Wie geil ist das denn?
Also... Vom 7. bis 11. Praktikum als Kauffrau für Bürokommunikation bei Fa. Fiduz ;)
Vom 22. bis 31. Praktikum bei Anwältin Henjes ;)
2 Aussichten auf eine Lehrstelle. Wobei nach dem Satz von ihr die 2. ja so gut wie absolut sicher ist, wenn ich mich nicht völlig dämlich anstelle
:sm888::_|:sm888:

Das nenn ich doch mal toll, gell?
Zu dem 2. Eignungstest der Sparkasse (Das ist am 15.) werde ich trotzdem hingehen. Macht mich nur um ne Erfahrung reicher :P

Bedeutet dann allerdings dass ich die 2. Urlaubsvertretung bei TNT nicht machen kann.... Habe da vorhin schon angerufen und gleich Bescheid gesagt, damit die wen anders finden.
Aber ein Praktikum für eine Lehrstelle geht da absolut vor.

Hatte mit der Anwältin sogar schon über die Ausbildungsvergütung gesprochen ^^ Es ist nicht die Welt, aber es reicht, dass ich mir den Traum von der 1. eigenen Wohnung erfüllen kann... Also - PASST ;)

Apropros Wohnung :) Am Mittwoch schließt ein Bekannter von uns meine Küche oben an ;) *freu*
Vielleicht bekomm ich auchnoch seeehr günstig ne Spülmaschine (das entscheidet sich wohl heut abend).

Eben war ich ne Gardinenstange, Bettwäsche und ein Bild fürs Schlafzimmer kaufen :)
Und gleich - Gehts mit meiner Mutter zu Ikea. Ein großes Bett und Nachttischchen kaufen für mich :)
Das Bett kauft sie mir (nehme auch das günstigste Modell) und sie darf im Gegenzug mein 90x200 Bett und meinen alten Kleiderschrank hierbehalten.

POA Leute... Naschis...
Wenn das mal alles keine Neuigkeiten sind

:c032::_|

:c010: ]]> Steffimausy http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/steffimausy/14291-neue-erkenntnisse-mein-leben-laeuft.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/madredeus/14289-hardcore-versuch-tag-13-28.html Fri, 04 Jul 2008 13:03:50 GMT Durchgegend Regen am *Tag 13*. Hauptsache es ist morgen wieder schön. Ich könnt echt noch ne Ladung Sonne gebrauchen... wer nicht?! *09h45 * 2... Durchgegend Regen am Tag 13. Hauptsache es ist morgen wieder schön. Ich könnt echt noch ne Ladung Sonne gebrauchen... wer nicht?!

09h45
2 V-Sandwiches mit Pute, Käse, Salatcreme und Salat, 1 böses Mango Lassi

13h30-15h00
Ich komm zu nix hier. 2 V-Sandwiches mit Pute, Käse, Salatcreme und Salat, dazu 250g Cocktail Tomaten, 400 ml Energiezeugs, 2 Besprechungskekse ]]> MadreDeus http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/madredeus/14289-hardcore-versuch-tag-13-28.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/monica/14285-und-weiter-gehts.html Fri, 04 Jul 2008 12:23:26 GMT So, in den letzten 2 Tagen hat sich weder auf der Waage noch im Essverhalten gross was getan. Nein, ich habe nicht über die Stränge geschlagen, aber... So, in den letzten 2 Tagen hat sich weder auf der Waage noch im Essverhalten gross was getan. Nein, ich habe nicht über die Stränge geschlagen, aber auch nicht so vernünftig gegessen, dass ich eine weitere Abnahme verbuchen könnte.

Tja, woran liegt's? Ich denke, ich komme um eine kleine Selbstanalyse nicht herum:

- deutlich zu wenig Wasser getrunken
- zu wenig Obst und Gemüse gegessen
- zu wenig Bewegung*

* Zur Bewegung: habe seit 2 Tagen eine ganz fiese 'Halskehre' (keine Ahnung, wie das auf Deutsch heisse... :roll:), also ist da auch nix mit Sporteln. Morgen früh hab ich einen Termin beim Chiro und hoffe, dass der mich wieder einrenken kann.

Morgen Abend hat meine Freundin ihren Polterabend, da wird der Alkohol in Strömen fliessen und wir werden gemeinsam zu Abend essen. Nun ja, ein Glas Wein oder zwei werde ich mir wohl genehmigen, aber auf mehr Alkohol habe ich ehrlich gesagt auch gar keine Lust momentan. Ich mag dieses Gefühl von Kontrollverlust zur Zeit grad gar nicht leiden und werde mich wohl an Mineralwasser halten... :mrgreen:

Essen werden wir sicher in irgendeinem In-Lokal, und da kann ich gut auf Fisch oder Sushi oder sonstwas Gesundes ausweichen. DAS wird wohl das kleinste Problem sein! :lol:

Tja, und sobald mein Hals wieder ok ist, gibt's dann wieder 3 x die Woche Krafttraining und 3 x Ausdauer. Ohne geht's nicht, und ohne will ich auch gar nicht. Sport ist mir wichtig, da kann ich auch gut abschalten bei und über wichtige Dinge in meinem Leben nachdenken...

Das mit dem gesund Essen üben wir dann auch noch... Heute Mittag habe ich Poulet-Geschnetzeltes mit Gemüse und Kartoffeln gekocht, aber (leider) einen Eintopf und noch einen Schuss Vollrahm reingetan. Nun ja, ich denke nicht, dass ich zuviele Kalorien gegessen habe, dafür war die Portion dann doch zu klein. Aber trotzdem: es muss doch auch möglich sein, kalorienärmer und dennoch schmackhaft zu kochen, oder?

So, als Snack gibt's heute wieder mal einen leckeren Apfel. Muss meinen Kleinen auch endlich für Obst begeistern... Gemüse isst er sehr gerne, aber am allerliebsten hat er - wie fast jedes Kind wohl - Kohlenhydrate und Fleisch. Aber heute Nachmittag gibt's Obst, jawoll! :_| ]]> Monica http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/monica/14285-und-weiter-gehts.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/little-sun/14281-wiegen.html Fri, 04 Jul 2008 11:37:54 GMT ca. 88kg Gewicht nach Geburt, 14.04.08 -> 83,3kg BMI 32.5 18.04.08 -> 81,4kg BMI...]]> Bitte nur so :wiegen1:


Gewicht vor Geburt 04.04.08 -> ca. 88kg
Gewicht nach Geburt, 14.04.08 -> 83,3kg BMI 32.5

18.04.08 -> 81,4kg BMI 31,8
22.04.08 -> 79,9kg BMI 31,21

13.05.08 -> 81,4kg BMI 31,8
20.05.08 -> 79,2kg BMI 30,94
26.05.08 -> 79,2kg BMI 30,94
28.05.08 -> 78,5kg BMI 30,66

02.06.08 -> 79,2kg BMI 30,94
09.06.08 -> 79,4kg BMI 31,02
11.06.08 -> 78,5kg BMI 30,66
14.06.08 -> 78,4kg BMI 30,63
15.06.08 -> 78,9kg BMI 30,83
16.06.08 -> 78,2kg BMI 30,55
23.06.08 -> 79,4kg BMI 31,02
30.06.08 -> 78,7kg BMI 30,74

04.07.08 -> 78,2kg BMI 30,55





Ziel -> 60,0kg -> BMI 23,44
]]> little-sun http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/little-sun/14281-wiegen.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/hoppeline/14279-ich-hab-aua.html Fri, 04 Jul 2008 10:51:16 GMT ja aua hab ich seit zwei tagen mit dem Rücken. Geht gar nicht mehr. Heute nacht mehrfach wachgeworden, ich muss mal zum doktor. Duelltechnisch... ja aua hab ich seit zwei tagen mit dem Rücken. Geht gar nicht mehr. Heute nacht mehrfach wachgeworden, ich muss mal zum doktor.

Duelltechnisch läuft es gut. eins-zwei naschereien gab es zwischenzeitlich, aber das muss ja mal sein. innerhalb von 2 Wochen waren es schon 1,5kg und ich hoffe, dass der kommende Montag wieder was positives bringt. vielleicht schaff ich ja U80 noch bis zum August? Drückt mit die Däumchen

:sm27:

Gefühlsmäßig geht es mir derzeit gut, viele liebe Menschen die mich wieder zum lachen gebracht haben und ich mich freue diese zu sehen und zu lesen.
Ich danke auch euch hier. Vor allem derzeit das BB-Naschi-Haus, keine sorge ich stänker gerne, aber bin janz lieb

:HYsonne3: ]]> hoppeline http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/hoppeline/14279-ich-hab-aua.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/little-sun/14067-30-06-06-07.html Fri, 04 Jul 2008 10:43:00 GMT _*Montag*_ 30min. spazieren _*Dienstag*_ 30min. spazieren _*Mittwoch*_ _*Donnerstag*_ Montag
30min. spazieren

Dienstag
30min. spazieren

Mittwoch


Donnerstag
40min. spazieren
60min. Rückbildungskurs

Freitag
2x 7,5min. steppen
30min. spazieren

Samstag


Sonntag ]]> little-sun http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/little-sun/14067-30-06-06-07.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/schwarzerschmetterling/14278-wo-kriegt-man-denn-sein-zeug-unter.html Fri, 04 Jul 2008 10:30:03 GMT ich glaube nicht dass mein ex mit im auto mit aufs summerbreeze nimmt....zumal jetzt eh schon wieder der platz knapp wäre ewil wir dann zu viert im... ich glaube nicht dass mein ex mit im auto mit aufs summerbreeze nimmt....zumal jetzt eh schon wieder der platz knapp wäre ewil wir dann zu viert im auto wären....das ist eigentlich nicht das problem aber dass ich davon nix gesagt bekomm nervt mich schon...
ausserdem streiten wir und so.....

wo kriegt man den nden ganzen kram unter?
hab ja nichmal n zelt....hätt eigentlich bei ihm geschlafen...

ich weiß nich...zur zeit steiger ich mich in alles so rein.....

nachher wird ihm gesagt was bei der biopsie rauskam...... ]]> SchwarzerSchmetterling http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/schwarzerschmetterling/14278-wo-kriegt-man-denn-sein-zeug-unter.html http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/teddylady01/14276-schulfrei.html Fri, 04 Jul 2008 10:09:34 GMT Hey.. Heute hab ich mal nen "Schulfreien-Tag".. Mir gings Heute nicht so gut, deswegen war ich nicht in der Schule.. :sm888: Mein Frühstück sah deswegen bei Langerweile so aus.. *AugenRoll*

Frühstück:

-2 Schüsseln Nestle Fitness Flakes
-10 Kekse
-Ananas
-0,75 l Mineralwasser

Mittag:

Kommt noch! ]]> TeddyLady01 http://diaet.abnehmen-forum.com/blogs/teddylady01/14276-schulfrei.html