Diät Abnehmen Naschkatzen

20.04.2009

Veröffentlicht: 20.04.2009 um 19:19 von Ela_87

- Milch (100 Kcal)
- Kaffee mit wenig Sahne und Süssstoff (16 Kcal)
- Magerquark (83 Kcal)
- Urdinkelvollkornbrot (134 Kcal)
- 500 Gramm Cocktailtomaten (100 Kcal)
- 150 Gramm Vollkornspaghetti mit einem EL Olivenöl (600 Kcal)
- Bolognesesauce (300 Kcal)

1333 Kcal

Ela_87

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19.04.2009

Veröffentlicht: 19.04.2009 um 10:52 von Ela_87
Aktualisiert: 19.04.2009 um 23:17 von Ela_87

- 2 Gläser Magermilch (100 Kcal)
- 100 Gramm Sauerteigbrot mit wenig Margarine und noch weniger Honig (300 Kcal)
- grüner Salat mit Hüttenkäse (100 Kcal)
- 10 getrocknete Aprikosen (200 Kcal)
- Weight Watchers Raketeneis (67 Kcal)
- 1 Glas Milch (100 Kcal)
- Blattsalat/Paprika an Essig/Olivenöl-Dressing (100 Kcal)
- Auberginenauflauf (500 Kcal)

1467 Kcal

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18.04.2009

Veröffentlicht: 18.04.2009 um 16:46 von Ela_87
Aktualisiert: 18.04.2009 um 22:03 von Ela_87

- 100 Gramm Hüttenkäse (100 Kcal)
- 15 gedörrte Aprikosen (300 Kcal) Ja, ich schäme mich

- Schweinskotelette mager mit bisschen Füllung (300 Kcal)
- etwa 150 Gramm Kartoffeln mit bisschen Speck und Olivenöl (250 Kcal)
- Joghurt (86 Kcal)
- Blattsalat mit Essig/Zitronensaft (20 Kcal)
- Glas Milch (100 Kcal)
- 1.5 Liter Sirupgetränk (150 Kcal)

1306 Kcal
Evtl gönne ich mir dann noch ein Eis

- 100 ml Hägen Dasz Macadamia Nut Brittle (280 Kcal)

1586 Kcal

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17.04.2009

Veröffentlicht: 17.04.2009 um 19:23 von Ela_87

- Milch (100 Kcal)
- Kaffee (16 Kcal)
- 125 Gramm Magerquark (83 Kcal)
- Grüner Salat (100 Kcal)
- Pizza (1000 Kcal)
- ein wenig Urdinkelbrot (75 Kcal)
- Feta Light Käse (200 Kcal)
- Nudeln mit Olivenöl und Käse (500 Kcal)

2074 Kcal

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16.04.2009

Veröffentlicht: 16.04.2009 um 19:33 von Ela_87

- Glas Milch (100 Kcal)
- Kaffee mit 10ml Sahne (16 Kcal)
- 3 Scheiben Urdinkelvollkornbrot (134 Kcal)
- 500 Gramm Cocktailtomaten (100 Kcal)
- 250 Gramm Magerquark (166 Kcal)
- Spaghetti (500 Kcal)
- Aubergine in 2 EL Olivenöl angebraten (220 Kcal)

1236 Kcal

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