Und so einfach ist's doch nicht...
Veröffentlicht: 15.06.2009 um 20:22 von DraQla
Trotz "guter" Ausrede hab ich gestern Abend noch eine Runde joggen eingelegt. Dabei war mein Gedanke: "Hey, da tut dir bestimmt das Knie wieder weh!" Vor einer Woche bin ich da nämlich heftigst draufgeknallt und hatte deswegen eine Schleimbeutelentzündung (präpatellaris, wen's interessiert). Überraschung, es ging aber gut! Im Gegenteil, es hat eher das andere Bein geziept, da ich da schon zwei-drei Tage durch die Gegend gehumpelt bin und das Bein fehlbelastet hatte.
Also hab ich auf meine 4 bis 4,5 km eine halbe Stunde mit kurzer Gehpause gebraucht. Das ist eigentlich schon wahnsinnig gut und ich träume schon davon, wie toll das erst sein wird, wenn ich jetzt so weiter trainiere, dadurch meine Ausdauer verbessere, Abnehme und mit dem Abnehmen das joggen natürlich noch ein Stückchen einfacher läuft. Ich glaube fast schon, dass ich den Halbmarathon mein Ziel machen will.
Dann bin ich heute mit dem Fahrrad zur Uni. 100 Meter. Höhenmeter. XD
Das waren 40 Minuten hin, mit absteigen und ne Weile schieben. Der Weg zurück geht nur Berg ab, bis auf 2,5km gradeaus (meine Laufstrecke, einfach), deswegen zähl ich das jetzt mal nur zu einem Viertel.
Ansonsten ist es nicht einfach den Versuchungen der Cafete zu widerstehen und ich habe doch eine belegte Laugenstange gegessen (aber den Brownie stehen lassen). Zusätzlich zu einem Pausenbrot und einer kleinen Portion Vollkornnudelsalat, die ich mir mitgenommen hatte. Ich muss zugeben, die Kalorien hab ich da nicht gezählt. Oh, und einen Apfel hatte ich auch. Dazu Kaffee, Cola light und Wasser. Fürs Abendessen werd ich mir wohl noch ein Joghurt reinpfeifen und vielleicht einen Eiweißshake. Dann gehts früh ins Bett, ich bin sooooooo müde vom Wochenende...
Also hab ich auf meine 4 bis 4,5 km eine halbe Stunde mit kurzer Gehpause gebraucht. Das ist eigentlich schon wahnsinnig gut und ich träume schon davon, wie toll das erst sein wird, wenn ich jetzt so weiter trainiere, dadurch meine Ausdauer verbessere, Abnehme und mit dem Abnehmen das joggen natürlich noch ein Stückchen einfacher läuft. Ich glaube fast schon, dass ich den Halbmarathon mein Ziel machen will.
Dann bin ich heute mit dem Fahrrad zur Uni. 100 Meter. Höhenmeter. XD
Das waren 40 Minuten hin, mit absteigen und ne Weile schieben. Der Weg zurück geht nur Berg ab, bis auf 2,5km gradeaus (meine Laufstrecke, einfach), deswegen zähl ich das jetzt mal nur zu einem Viertel.
Ansonsten ist es nicht einfach den Versuchungen der Cafete zu widerstehen und ich habe doch eine belegte Laugenstange gegessen (aber den Brownie stehen lassen). Zusätzlich zu einem Pausenbrot und einer kleinen Portion Vollkornnudelsalat, die ich mir mitgenommen hatte. Ich muss zugeben, die Kalorien hab ich da nicht gezählt. Oh, und einen Apfel hatte ich auch. Dazu Kaffee, Cola light und Wasser. Fürs Abendessen werd ich mir wohl noch ein Joghurt reinpfeifen und vielleicht einen Eiweißshake. Dann gehts früh ins Bett, ich bin sooooooo müde vom Wochenende...
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