GEIL ......

Also ich war am 05.06.2008 in Hannover auf dem Ärzte Konzert.
Das war sowas von geil. Das hat gerockt.

diemaus2008

Ich bin so glücklich, ich freue mich schon mega dolle.
vorallem weil ich nicht so dick aussehe.
Auf dem letzten Konzert von Bela da war ich noch extrem dick.
ich habe mir sogar meine Haare schwarz - blau gefärbt, weil ich mich nun vom typ her ändern will.
mal gucken was meine schwester nachher sagt wenn ich nach 160 km bei ihr angelangt bin.

Ich habe gestern nochmal eine andere Hose anprobiert, die ich gemeinsam mit meiner schwester gekauft habe,
die Hose passt nun wunderbar.sie war sonst an meinen Oberschenkel zu en, und ich konnte mich nicht setzten.

So dann werde ich nun meine Sachen packen und abwarten bis meine mutter kommt das ich dann ednlich los fahren kann.






also Bis Sonntag, da komme ich erst wieder.
will ja schließlich...

diemaus2008

20 minuten Stepper
1 Shake
15 minuten Steppen
Obstsalat
3x 14 sit ups
50 minuten stepper
1/2 Stück kit kat
41 minuten Fahrrad
1 Shake

diemaus2008

so heute habe ich nur 60 minuten gesteppt.
menno, hab heute nicht so viel zeit,
schaffe sicher heute nur noch 2 stunden Fahrrad fahren.

da muss ich morgen wirklich mehr machen

und dann fahre ich erstmal für 4 tage zu meiner schwester.
fahren jetzt Donnerstag zu den ärzten

und mal gucken was ich alles in den 4 tagen esse, ich denke mal nicht viel.
weil cih sonst wieder zunehme, und das will ich nicht.



so war grade Mountainbike fahren aber nur 24 minuten , ist mir einfach zu heiss draussen, werde nun jetzt 30 minuten Steppen.

und mal gucken was heute abend noch so läuft,....

diemaus2008

40 min Steppen
1 Shake
3*20 sit ups
40 minuten fahrrad
30 minuten Stepper
1 schale mit Banane und Apfel + Zitrone
250 g Joghurt
1 Shake
30 minuten Fahrrad
1 schale mit banane und apfel + zitrone
15 minuten stepper
25 minuten Fahrrad
60 minuten Spazieren gehen



also 4 stunden gesportelt

diemaus2008