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Wochenfazit

Veröffentlicht: 11.10.2009 um 12:55 von DieChrischie

Diese Woche hab ich mir mal Schokolebkuchen gegönnt und hab trotzdem abgenommen...mein aktuelles Gewicht ist nun: 78.1 kg...Juhuu...

Es geht weiter runter...ich war einmal schwimmen und hab am Donnerstag 20 Minuten Billys Bootcamp gemacht...und es war echt toll..
Bis Weihnachten möchte ich unbedingt 5 Kilo abgenommen haben...und ich bin auf einem guten Weg...und diesmal schaff ich es auch...
Denn ich geh einmal die Woche nur auf die Waage um mich nicht verrückt zu machen und kann damit nicht die Woche über total verrückt werden,wenn ich jeden Tag auf die Waage gehen würde.
Es fühlt sich toll an,wenn man endlich die richtige Methode gefunden hat abzunehmen,denn ich esse jeden Tag zwischen meinem Grundumsatz und Leistungsumsatz und hab noch nicht gehungert.
Bis auf ein oder zwei Mal wo ich soo Hunger auf Schoki hatte,weil ich nicht vernünftig gegessen hab und dann nur 2 Lebkuchen gegessen hab und dann den Rst wegstellen konnte...
Außerdem trage ich nun jeden Tag meine Lebensmittel bei fddb ein...so weiß ich genau was ich esse und auch in welcher Zusammensetzung...deswegen weiß ich,dass ich ein Kohlehydratproblem hab.
Aber da bin ich schon dabei..Außerdem muss ich mehr trinken..das hab ich auch schon bemerkt und stell mir jeden Tag 2 Liter Wasser auf den Tisch und weiß,dass ich das am Ende des Tages ausgetrunken haben muss....