- 0,5 Kilo diese Woche.
Ich freu mich so das sich endlich wieder was tut.
UHU ich kooooooommmmmeeeeee

der-kleine-stern

Ich bin begeistert.
Ich hab -1,3 Kilo diese Woche. Das Kalorienzählen schein mir echt gut zu bekommen.

der-kleine-stern

So, ab heut geht es endlich richtig los.
Nun WILL ich das endlich die Kilos weiter purzeln. Das MUSS doch zu schaffen sein.
Als erstes werde ich gleich nach dem Frühstück in den Supermarkt fahren und ordentlich einkaufen.
Endlich die ganzen Dinge die ich unter SiS nicht essen konnte weil sie meisst nicht passten (zur Uhrzeit, zur Tageszeit, wegen EW,...)

der-kleine-stern

So, ich habe mich ja nun entschlossen mit SiS aufzuhören und auf etwas anderes umzusteigen.
Ich habe mich lange damit auseinandergesetzt und denke das ich damit besser klar kommen werde. Mein Frust in letzter Zeit war echt enorm.
Ab morgen starte ich dann jetzt durch mit Kalorien zählen.
Ich hoffe dann purzeln auch endlich wieder mal ein paar Pfunde.

der-kleine-stern

Ach ist doch Mist...+0.2 diese Woche.

Frühstück:
- 1 Tasse Kaffee mit einem Schuss Sahne
- Haferbrei mit Bananen-Apfel-Muß
- 1 Portion Nutella

KH= 102
Fett= 27.6
Kalorien= 760
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Mittagessen:
- 1 Thunfisch Pizza

KH= 95.2
Fett= 24.2
Kalorien= 746
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Abendessen:
- EW Shake mit 500 ml Sojamilch
- Salatgurke
- Tomaten

Fett= 10
Kalorien= 400
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Gesamtsumme:

Fett= 61.8
Kalorien= 1906

der-kleine-stern