Freitag, 01.08.2008 - Start des Esstagebuchs

Gewicht: 64,4 kg (puh!)

Frühstück:
1 Breze
1 Tomate
1 süßes Teilchen (Pfirsich vom Bäcker)

0,2 l Wasser

Zwischendurch:
ca. 0,5l Wasser

Mittags (beim Asiaten um die Ecke)
4 kleine Frühlingsrollen
1 Portion Huhn mit Bambussprossen, Zitronengras und Reis
0,4 l Cola Light
2 Kugeln Eis

Zwischendurch:
ca. 0,5 l Wasser

Abendessen:

Czarna

Frühstück: 1 Banane

Mittagessen: Schweinsbraten mit Sauerkraut und 2 Semmelknödel, 1 Stück Kuchen

Abendessen: 2 Scheiben Brot mit Käse und Lachs

Getränke: 1 Tasse Tee, 1,3l Wasser = 1,5 l Getränke

Czarna

Frühstück: 1 Bircher Müsli, 2 Eier, 1 Brot mit Quark und Käse, 1 Kiwi

Mittagessen: 1 Packung Gemüse-Couscous von Frosta

Abendessen: 1 Scheibe Brot mit Ei

Getränke: 2 Tassen Tee, 1 Glas Orangensaft, 1,0l Wasser = 1,6l Getränke

Czarna

Frühstück: 1 Milchbrötchen, 1 Smoothie

Mittagessen: 1 Obstsalat (Mango, Banane, 2Äpfel) mit Haselnußjoghurt

Abendessen: 2 Scheiben Brot - Lachs und Tomate

Getränke: 1,5l Wasser

Czarna

Frühstück: 1 Milchbrötchen, 1 Smoothie

Mittagessen: Reis mit Tofu-Gemüse

Abendessen: 2 Scheiben Brot - Lachs und Ei

Getränke: 1,2 l Wasser, 0,3 l Cola Light= 1,5l Getränke

Czarna