Die letzte Woche ist sehr gut verlaufen. Hab mich ganz gut gefühlt und immer an die Points gehalten.
Wenn es so weiter geht ist alles Paletti.
Im Falle, dass nur 500g runter gehen ist es aber auch okay. Ich rechne eigentlich immer mit 500g/Woche. Falls es mehr ist, ist es auch okay.

Weiter so!!!

connyj20

Ich habe diese Woche ganze 300g zugenommen. Ich hab aber einen Joker genutzt, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe und eine Heißhungerattacke hatte. Für solche Notfälle hab ich sie mir ja auch gedacht. Leider war ich aber jetzt zu verwöhnt, weil ich das letzte mal ja sogar noch abnahm.
Bei diesem Joker hab ich aber viel genascht und das haut natürlich rein.

Ich hake diese Woche aber ab und mach weiter auf ein neues.

Bin gespannt was da dann bei rauskommt.

connyj20

Juhuu ich habe trotz 2 genommenen Jokern, diese Woche 400g abgenommen.
Mir passen auch schon einige Hosen wieder besser. Ein tolles Gefühl. Hab mich gestern seit langem mal wieder geschminkt und hab mir vorgenommen nächste Woche zum Friseur zu gehen.

Immer nach einem Monat mach ich ein paar Fotos um mir mein Zwischenergebnis zu verdeutlichen. Das hab ich gestern gemacht.
Wenn ich dann irgendwann mein Wunschgewicht habe, werde ich sie vielleicht auch ins Netz stellen. Mal sehen!!!

connyj20

Diese Woche hab ich mich wirklich an alles gehalten und trotzdem nicht so viel abgenommen. Allerdings veruch ich mich zu bremsen und nicht so sehr dem Abnehmwahn wieder zu verfallen und mich unter Druck zu setzen.

Das ist momentan meine größte Herausforderung, mich davon nicht auffressen zu lassen und mich auch über kleine Erfolge zu freuen, die mich ja auch meinem Ziel weiterbringen.

Positiv denken sag ich da nur.

Meine Abnahme die Woche: 300g

connyj20

Diese Woche habe ich eine Grippe bekommen mit Fieber und musste an Karfreitag zum ersten Mal seit über einem Jahr täglichen Fahrrad fahrens einen Tag pausieren. Mit Fieber ist es mir dann doch zu heikel Sport zu treiben. Naja, ich habe mir immer gesagt, dass Fieber das einzigste Argument ist um einen Tag auszulassen und habe den Einstieg gut geschafft.

Diese Woche habe ich 2,7 Kg abgenommen.

Mein 1. Ziel ist die 10% zu knacken, das wäre dann die 102.2 Kg.

connyj20