1 Packung Bi-Fi Balls 344 kcal

Portion Almased, Eiweißdrink 273 kcal

210 g Mandarine 112 kcal

120 g Weintrauben, weiss, frisch 80 kcal

250 g Salatgurke 31 kcal

1 Portion Kartoffel Püree, das Lockere 120 kcal

100 g Kühne Rotkohl, Rotkohl 52 kcal

200 g Frikadelle, Hackfleisch 334 kcal

100 g Bio-Cherrytomaten 17 kcal

34 g Hochland Gouda light 87 kcal

Brotaufstrich, dünn Deli Reform 36 kcal

85 g Weltmeisterbrot, Mehrkornbrot 213 kcal


Brennwert 7115 KJ (1699 kcal)
Fett 71,9 g
Kohlenhydrate 166,8 g
Protein 102,8 g
Alkohol 0 g
Wasser 0,8 Liter
Ballaststoffe 8,5 g


Ja, ich...

1 Scheibe Sechskornbrot 119 kcal

1 Becher Almighurt, Erdbeer 166 kcal

125 g Putenbrust, geräuchert 149 kcal

240 g Banane, roh 115 kcal

100 g Weintrauben, weiss, frisch 67 kcal

1becher joghurt, kirsch 104 kcal

1 mittelgross Paprika, rot 23 kcal

500 g Hühner-Suppentopf 300 kcal

Scheibe Wurst, Salami 65 kcal

Brotaufstrich, dünn Deli Reform Original 36 kcal
60 g Vollkorn Toast 146 kcal

200 g Milbona Milch Lidl, Milch 1,5% 92 kcal

1 Eßlöffel Zucker 40 kcal

1 Becher Latte Macchiato 64 kcal

Brennwert 7131 KJ (1703 kcal)
Fett 40,3 g
Kohlenhydrate 241,3 g
Protein 83,7 g
Alkohol 0 g
...

1 Scheibe Emmentaler, 45% Fett i.Tr. 107 kcal

1 Scheibe Delikatess Metzger Hinterschinken, 73 kcal

1 mittelgroßes Brötchen, Roggen 125 kcal

210 g Mandarine 112 kcal

1 Becher Joghurt mit der Ecke, Kirsche 168 kcal

150 g Karotten frisch gegart 32 kcal

250 g Weintrauben, weiss, frisch 167 kcal

1 Portion Nudelauflauf, mit Käse 949 kcal



Brennwert 7254 KJ (1733 kcal)
Fett 82,3 g Entspricht 43% des Brennwertes.» Weitere Informationen
Kohlenhydrate 166,8 g
Protein 75,7 g
Alkohol 0 g
Wasser 0,5 Liter
Ballaststoffe 7,3 g
Broteinheiten (BE) 13,9


Au, ich habe gelitten! Eigentlich habe ich mir gestern den Magen verdorben und hatte heute Bauchweh, aber ich habe mich an meine Kcal...

Produkt Brennwert Fett Kohlenhydrate Protein
1 Glas Milch, 1,5% Fett 96 kcal 2 g 20 g 6 g
400 ml Coca-Cola, classic 177 kcal 0 g 42 g 0 g
2 Scheiben Bauernbrot 123 kcal 0,6 g 25,6 g 4 g
100 g Emmentaler, gerieben 383 kcal 28,5 g 1,5 g 30 g
10 g Deutsche Markenbutter 73 kcal 8,3 g 0,1 g 0,1 g
Packung 2-3 Pers. Miracoli, Tomate Kräuter 817 kcal 32,4 g 110,4 g 16,8 g
1668 kcal 71,8 g 199,5 g 56,8 g


...ich muss mal sehen, wie ich das übersichtlicher hinbekomme. *computerdummbin*

Heute geht es also wieder los.

Und ich habe mich für unser Jahresduell gemessen. Hei, das ist aber komisch, sich da auf einmal in Zahlen zu sehen, uns auch noch so große....

Möge es am Ende des Jahres besser aussehen und viele Zentimeterchen geschmolzen sein.

Hier sind nun die akuellen Maße und zum besseren Vergleich kommen alle Folgenden immer unten dran:

5.01.2009

Hals: 40,5

Busen: 124

Taille: 116

Hüfte mit Bauch und allem, was da schwabbelt: 135

Oberarme: beide 39,5

Oberschenkel dickste Stelle:
links: 77
rechts: 78

Wade, dickste Stelle:
links: 46
rechts: 45

Hoffentlich habe ich nichts vergessen....