So, nachdem ich momentan mit meiner "normalen" Diät, nämlich Dinnercancelling weder ab noch zunehme, hab ich mich entschlossen auch auf die Kalorien zu achten, dh ca 1500 pro Tag.
Heut fang ich also an mit meinem Esstagebuch
gewicht: 72,3
gegessen:
2x Sandwich ca 500 kcal
Rigatoni mit Spinatsoße ca 565 kcal
große Tasse Kaba (400ml + 2EL Kaba) ca 325 kcal
1 Reihe Schokolade ca 100 kcal
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gesamt 1490 kcal
das sieht ja ganz danach aus als hätt das heute gut geklappt, bin mal gespannt was die Waage morgen sagt (wieg mich täglich).
