Früh: nix, voll im stress
Mittag: broccoli-Kartoffel-Möhren-Gratin, kleine Mouse-au-chocolat
Zwischendurch: en paar plätzchen

Frühstück: 2 scheiben vollkornbrot ohne alles
Mittag: Tomatensuppe mit reis, käseraspeln
Zwischendurch: Croissant , laugenbrezel
Abend: nüscht (das rechtfertigt das croissant )

Früh: Brötchen mit pflaumenmus
Mittag: Risi-bisi, Gemüse (Pilze, Erbsen, Möhren)
Zwischendrin: Pfirsich-joghurt
Abend: Kugelrettiche, vanille-pudding

Früh: Vollkornbrötchen mit Pflaumenmus
Mittag: Linsensuppe, Cracker
Zwischendurch: Banane, Erdbeer-joghurt
Abend: Obstsalat (Apfel, Banane, Mango, Mandarine)

Früh: kleines brötchen mit pilzwurst
Mittag: Nudeln mit Tomatensauce
Abend: Cracker mit Dip, Waldfrucht-Joghurt