Mein Leben wird neu gestaltet. Nicht nur was das Essen betrifft, nein mein ganzer Lebenswandel ist im Umbruch. Tag für Tag werde ich ein Stückchen mehr davon preisgeben. Ein Grund dafür ist mein kleiner 
15.01.
Frühstück: 5 El Müsli mit Milch
Zwischenmahlzeit: nichts
Mittagessen: Großer Teller Salat, 3 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse, 1 Tasse heiße Brühe
Zwischenmahlzeit: nichts
Abendessen: Putengeschnetzeltes mit Reis und Selleriesalat, 1 Joghurt mit Datteln
Getränke: 1l Cola light 1l Wasser
Sport: 20Min Gymnastik
Habe mein Wochenziel mit der höheren Gymnastikzeit nicht geschafft. Werde es mir alles neues Ziel erneut vornehmen.
Spaziergang ist heute ausgefallen, da mein Sohn heute Pekip hatte und ihn das schon geschafft hat, außerdem bei dem stürmischen Wetter, neeeee.
Hurra, mein Sohn mag Haferbrei. Er liebt ihn sogar. Heute hat er ihn zum 2.Mal bekommen und seine Portion aufgegessen.
Da ich über Tag so wenig gegessen habe, teilweise zeitlich bedingt, werde ich mein Abendessen doppelt genießen. Durch das langsame Abstillen muss ich auch mit dem Stilldrink aufhören. Bin am überlegen was ich essen kann um meinen Eiweißbedarf ausreichend zu decken. Wird schon schief gehen.
Zwischenmahlzeit: nichts
Mittagessen: Großer Teller Salat, 3 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse, 1 Tasse heiße Brühe
Zwischenmahlzeit: nichts
Abendessen: Putengeschnetzeltes mit Reis und Selleriesalat, 1 Joghurt mit Datteln
Getränke: 1l Cola light 1l Wasser
Sport: 20Min Gymnastik
Habe mein Wochenziel mit der höheren Gymnastikzeit nicht geschafft. Werde es mir alles neues Ziel erneut vornehmen.
Spaziergang ist heute ausgefallen, da mein Sohn heute Pekip hatte und ihn das schon geschafft hat, außerdem bei dem stürmischen Wetter, neeeee.
Hurra, mein Sohn mag Haferbrei. Er liebt ihn sogar. Heute hat er ihn zum 2.Mal bekommen und seine Portion aufgegessen.
Da ich über Tag so wenig gegessen habe, teilweise zeitlich bedingt, werde ich mein Abendessen doppelt genießen. Durch das langsame Abstillen muss ich auch mit dem Stilldrink aufhören. Bin am überlegen was ich essen kann um meinen Eiweißbedarf ausreichend zu decken. Wird schon schief gehen.
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