Ach Menno!
Jetzt bin ich schon Wochen überm Abnehmen und Trainieren aber meine Waage bleibt ungnädig und bewegt sich einfach kaum merklich...
Heute hab ich Termin bei der HP wegen Metabolic. Werd mir mal alle Infos geben lassen und dann aber bei meiner Allgemeinärztin die Blutuntersuchung und Auswertung machen lassen. Meine Duellfreunde wissen ja schon, da gibt's das für die Hälfte Hab ich aber erst nach dem Terminmachen bei HP erfahren.
Um 13 Uhr werd ich dann eintauchen in Metabolic und hoffentlich bad Experte sein.

Erhoff mir davon Großes. Freundin von mir hat in kürzester Zeit 10 kg abgenommen und zwar an genau der Stelle, die sie mit Sport nicht weggekriegt hatte bis dato. Aber sie hatte schon ein viel niedrigeres Startgewicht.

Und dann ist dann noch die Befürchtung, dass ich so eklige Hautlappen übrig hab, wenn ich mal abgenommen...

So, der Tag heut ging ja bis jetzt ganz gut.
Früh hat ich gar keinen großen Hunger. Hab dann ein paar Kirschen und nen Liter Tee gehabt.

Mittags ein paar Nudeln mit Tomatensoße, nächsten Liter Tee angefangen. (Bin momentan total auf Kräuter-/Früchtetee)

Werd mir jetzt noch eine Banane gönnen und dann zu Pilates gehen.
Hoffentlich wird das nicht wieder so anstrengend wie das letzte Mal, da haben mir noch 3 Tage später die Beine weh getan Aber gut tut's auf jeden Fall

Ich gehöre definitiv zu den Leidensgenossen, die immer mal wieder eine Diät/Lebensumstellung anfangen, erste Erfolge haben und dann aus irgendwelchen dämlichen Gründen wieder damit aufhören.
Letztes Jahr habe ich die erste einschneidende Veränderung gemacht. Ein Fitnessstudio in meinem Landkreis hatte eine Aktion zum Abnehmen am Laufen und ich hatte meinen Rettungsring schon lange satt.
Hab dann auch schön abgenommen. War eine Kombi aus Kraft- und Ausdauertraining und einer Ernährungsumstellung nach becea-Methode. Das lief so ab, dass man nebenbei so SlimFast ähnliche Shakes zu sich nahm, am Anfang mehr, bis man dann nur einen oder keinen täglich mehr zu sich nahm. Die restlichen Nährstoffe musste man sich nach einem Plan zusammenstellen. Im Klartext: Ich hab gesagt bekommen, wieviel Gramm kh, f und e ich täglich darf und musste meine Mahlzeiten danach ausrichten. War recht umständlich...