Wochenaufgabe Woche 7

Montag: (ich sag nur Feiertag...)
Frühstück:
1 kleines Stück Birnenkuchen
1 Dose CokeZero
Vormittag:
1/2 kleines Stück Birnenkuchen
1 Glas Apfelsaft m. Leitungswasser
Mittag:
1 Stück gegrilltes Fleisch
viel Salat (Kartoffel, Tomate, grüner)
3 Stücke Baguette
gegrillte Zucchini und Champignions mit Tsatsiki
1 Glas Apfelsaft m. Leitungswasser
Nachmittag:
1 Kaffee m. Milch&Zucker
2 Stück Topfentorte (Quarktorte)
1 kleines Stück Birnenkuchen
1 Glas Mineralwasser m. Birnengeschmack
Abends:
1 Tasse Kaffee m. Milch&Zucker
1 großes Stück Topfentorte (Resteverwertung)
3/4 l Mineralwasser mit Verdünnsaft

Dienstag:
Frühstück:
1 Stück gefülltes Brot (selbstgemacht)
2 kleine Stück Birnenkuchen (selbstgemacht)
1 Tasse Kaffee mit Milch&Zucker
Vormittag:
1 Müsliriegel
Mittag:
1 HappyMeal (mit Cheeseburger und Sprite)
Nachmittag:
3/4l Mineralwasser mit Geschmack
1 KitKat Peanut
Abends:
2 Bratwürstel mit Sauerkraut
1/2 Scheibe gebratene Extrawurst
1 kleines Stück Birnenkuchen (selbstgemacht)
1/4 Wassermelone
1l stilles Mineralwasser mit Verdünnsaft

Mittwoch:
Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Stück Birnenkuchen (selbstgemacht, ohne Zucker)
2 kleine Stück Birnenkuchen (selbstgemacht)
Vormittag:
1l Mineralwasser
Mittag:
1/4 Grillhuhn
1 große Portion grüner Salat
Silberzwieberl
2 Gläser Mineralwasser mit Geschmack
Nachmittag:
1 Banane mit 2 EL Vanilleeis und etwas Schokosauce
Hohlhippen
1 Tasse Kaffee mit Milch&Zucker
Abends:
1 Stück Hochzeitstorte
1 Tasse Milch 1%
Erdbeeren... einige Erdbeeren beim Marmeladenkochen

Donnerstag:
Frühstück:
IKEA-Frühstück (2 Semmeln, 2 Scheiben Schinken, 2 Scheiben Käse, 2 Stk. Lachs, etwas Butter, Erdbeermarmelade
1/2 Tasse heiße Schokolade
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Glas Soda
1 Glas Apfelschorle
Vormittag:
1 Mango-Pago mit Soda (0,5l)
Mittag:
gegrillter Lachs mit Pommes
ein paar Löffel Kürbiscremesuppe
3/4 l Mineralwasser mit Geschmack
Nachmittag:
1 Tasse Milch
2 kleine Stück Birnenkuchen (selbstgemacht)
Abends:
"grünes Monster" (Milchshake mit: 250ml 1%-Milch, 1 Banane, paar Erdbeeren, 1 Handvoll Spinat)
Dragee-Kekse

Freitag:
Frühstück:
2 Semmeln, 2 Scheiben Schinken, 2 Scheiben Käse, 1 Ei, etwas Butter, Marmelade, Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker
Mittag:
1 iced Chai-Latte-Tee
3/4 l Mineralwasser
Nachmittag:
Nudeln mit Zucchini, Frühlingszwiebeln, Cremefine und Parmesan
Abends:
1 Zuckermelone

Samstag:
Frühstück:
1 Tasse Kaffee mit Milch&Zucker
3 kleine Stück Birnenkuchen (selbstgemacht - der letzte Rest...)
Vormittag:
1 Tasse Kaffee mit Milch&Zucker
1/2 l Soda-Zitrone
Mittag:
1 kleine Portion Reisfleisch
1 Glas Wasser
Nachmittag:
1 Tasse Kaffee mit Milch&Zucker
eine gute Handvoll Cashewkerne und Cranberries (getrocknet)
Abends:
Frustessen: 1 McDoof-Wrap mit Pommes und Sprite
2 Rippen Schokolade

Sonntag:
Frühstück:
Coke Zero, 1/2 Vollkornsemmel mit Käse, 1/2 Vollkornsemmel mit Butter und Erdbeermarmelade
Vormittag:
1 Tasse Milch 1%, 1 Vollkornsemmel mit Erdbeermarmelade
Mittag:
1 kleine Portion Nudeln mit Tomaten-Thunfischsauce
Nachmittag:
2 Becher Erdbeer-Melonen-Bananen-Smoothie
1 Hello-Kitty-Eis
Abends:
1 Becher Erdbeer-Melonen-Bananen-Smoothie
1 l Leitungswasser mit Saft