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12-Wochen Mütter Duell: Woche 3 (31. Jänner - 6. Februar)

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Veröffentlicht: 07.02.2009 um 09:44 von boluptas
Aktualisiert: 07.02.2009 um 09:47 von boluptas

Samstag
getrunken : 2,4 l
Obstportion: 0
Gemüseportion: 2
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: nein
Schokolade: ja

Sonntag, 25. Jänner
getrunken : 3,9 l
Obstportion: 2
Gemüseportion: 1
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: ja, 1 Stunde 15 Minuten
Schokolade: nein

Montag
getrunken: 2,9 l
Obstportion: 2
Gemüseportion: 1
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: nein
Schokolade: nein

Dienstag
getrunken: 3,1 l
Obstportion: 0
Gemüseportion: 1
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: nein
Schokolade: nein

Mittwoch
getrunken: 2,5 l
Obstportion: 2
Gemüseportion: 2
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: nein
Schokolade: nein

Donnerstag
getrunken: 2 l
Obstportion: 0
Gemüseportion: 1
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: nein
Schokolade: ja

Freitag
getrunken: 2,15 l
Obstportion: 1
Gemüseportion: 3
Essen geblogt: ja
Spazieren gehen: nein
Schokolade: nein

Für folgende Punkte können Ostereier gesammelt werden:
1 Ei für jeden Tag mit mind. 2 Liter Wasser oder ungesüßte Getränke (pro Woche höchstens 7 Eier)
1 Ei für 100 Gramm Abnahme (es zählt nur Abnahme die UNTER dem Startgewicht liegt)
1 Ei für 30 Minuten Sport
1 Ei für jeden Tag mit mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst (pro Woche höchstens 7 Eier)
1 Ei für das Posten der persönlichen Wochenaufgabe
2 Eier für das Umsetzen der persönlichen Wochenaufgabe

INSGESAMT 22 EIER

Kategorie: Kategorielos

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