Eiweißshakes...
Veröffentlicht: 24.07.2008 um 22:34 von BoeSerSchmetterLinG
Hellas!
So, habe das gegessen was da unten steht.. war lecker und hat satt gemacht.
Highlight heute war nach dem Training: mein Eiweißshake!
Schmeckte nach lecker Banane .. und ist einfach der Hit.
Schlägt auch mit 300 kcal zu Buche. Pfui :-(
Aber ist ja ein Eiweißshake.. der darf das :)
Sonst war mein Tag ganz gut... einige Veränderungen stehen zum August an, aber das wird schon werden....
Wünsche der Greta gute Besserung! :-)
So, habe das gegessen was da unten steht.. war lecker und hat satt gemacht.
Highlight heute war nach dem Training: mein Eiweißshake!
Schmeckte nach lecker Banane .. und ist einfach der Hit.
Schlägt auch mit 300 kcal zu Buche. Pfui :-(
Aber ist ja ein Eiweißshake.. der darf das :)
Sonst war mein Tag ganz gut... einige Veränderungen stehen zum August an, aber das wird schon werden....
Wünsche der Greta gute Besserung! :-)
Kommentare 3
Kommentare
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hast du außer dem shake nix gegessen?
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Sei nicht verrückt ;-)
Nein, das was "unten" steht.. sprich die Vollkornnudeln & die Joghurt Sauce. .. insgs kam ich so auf 1100 kcal. Ich weiß zu wenig.... aber ein Anfang. |
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hui, ich dachte schon...!
aber du hast recht, 1.100 sind erheblich zu wenig, das wird deinem stoffi nicht sehr gefallen  versuch´ mal täglich auf 1.600 zu kommen und das durchzuhalten... bald ist sun wieder da, und dann wirst du ganz bestimmt in die stoffigruppe aufgenommen! |
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