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2008 will ich endlich mal die "6" vorne auf der Waage sehen!
(hatt ich noch nie bzw. kann ich mich nicht dran erinnern)


Aber alles schööön langsam angehen und auch Schlemmertage einlegen OHNE schlechtes Gewissen. Finde diese Threads mit "Oooh Gott, ich habe heute soo- und so viel gegessen und mir geht´s jetzt sooo schlecht und ich werd bestimmt auf der Stelle 5 kg zunehmen" einfach nur grausam. Schlemmen mit Genuss lautet die Devise. Verzicht iss nicht.

Ich versuchs mit Kalorien zählen und Laufen!
Zur Arbeit radel ich schon seit zwei Jahren.
Da kann ich mir auch jeden Tag ne kleine schokoladige "Sünde" einbauen! Bisher klappt das super!
Die Waage wird maximal einmal in der Woche rausgeholt!

80,6 kg ++++++++ 69,6 kg++++ 65 kg

Also, packen wir´s an!
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Morgen sehe ich ihn endlich!!!!!

Veröffentlicht: Gestern um 19:06 von bakita
Nur noch 24h bis zum ersten richtigen Date mit meinem Arbeitskollegen außerhalb der Arbeit. OMG, ich bin jetzt schon superhibbelig und nervös. Wir haben uns diese Woche wieder unzählige Briefchen geschrieben und uns Dienstag das erste Mal umarmt. Das war soooooo schööön. Ich wußte echt nicht, dass mir eine Umarmung soo viel geben kann.

Die letzten drei Jahre war ich glücklicher Single und hatte viel Spaß mit den Männern, aber eben nur im Bett. Auf Beziehung hatt ich überhaupt kein Bock, da der letzte Typ mich ziemlich verarscht hat. Ich hatte das Gefühl mich gar nicht mehr verlieben zu können, denn ich hab mich bei den Männern eigentlich immer nur gefragt wie sie wohl im Bett sind.

Und jetzt auf einmal - ich erkenne mich kaum wieder - sehne ich mich einfach nur danach wieder von ihm in den Arm genommen zu werden. Ich zehre schon seit Tagen von diesem Gefühl....
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Total verliebt und die 6 vorne auf der Waage

Veröffentlicht: 20.07.2008 um 10:00 von bakita
Jaaaaaa, ich bin total verliebt in meinen Kollegen. Seit zwei Wochen schreiben wir uns Zettelchen - mittlerweile lange Briefe und flirten was das Zeug hält. Gestern haben wir telefoniert und endlich mal über unsere Gefühle geredet. Das war sooooo schön - besonders weil er sich genauso in mich verliebt hat wie ich mich in ihn! Ich könnt schreien, lachen und die ganze Welt umarmen!!!
Echt, ich war so lange nicht mehr verliebt - wollte ich auch gar nicht nach der letzten Verarsche vor zwei Jahren. Seitdem wollte ich nur meinen Spaß und mehr bitte nicht. Die Männer sind doch eh alle gleich... Tja und auf einmal so unverhofft macht es knall boom peng und alles ist anders. Ich wußte schon gar nicht mehr so richtig wie sich das anfühlt - WUNDERSCHÖN!!!


Tja und als ich gestern auf die Waage stieg, sah ich doch tatsächlich die "6" an erster Stelle. Wow, damit...
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Montag 07.07.2008

Veröffentlicht: 07.07.2008 um 11:52 von bakita
Heute geplantes Essen

- 2 Bananen
- 120g Müsli + 380g Milch
- Mars
- Kinder-Pingui
- 0,1%-Naturjoghurt mit TK-Beeren
- Tortellini mit Fleischfüllung
- Gurken-Tomatensalat mit Dressing
- 6 Erdbeer-Sahne-Bonschies

Lt. Diättagebuch 2551 kcal und 75g Fett.


Normalerweise nehm ich für den Salat immer diese kleinen Tütchen und mach 3 EL Wasser und 3 EL Zitronensaft oder 1 EL Olivenöl und 5 EL Wasser, aber heute muss ich wieder sooo viele Kalorien mampfen, dass ich echt drei knallvolle EL Olivenöl rangemacht hab. Sind 20g mit 180 kcal.

Achja, nen neuen "Streckenrekord" hab ich heut morgen auch noch geschafft!
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Sonntag 06.07.08 (Putztag)

Veröffentlicht: 06.07.2008 um 20:21 von bakita
Puh, heut hab ich im Haushalt echt einiges geschafft. War ganz schön schweißtreibend, aber eben bitternötig. Hier ist echt Chaos gewesen. Versuche mich jetzt immer mit dem Gedanken zu motivieren "Was ist wenn mir was passiert und irgendjemand in meine Wohnung muss?" Das wäre echt ein Alptraum!
Hab auch einige Sachen aus dem Kleiderschrank ausgemistet. Bei vielen Dingen frage ich mich wie die die letzten Schrankinspektionen überlebt haben.

Gegessen habe ich heute:

- 120g Müsli + 390g Milch
- Schale Himbeeren
- Obstsalat
- KinderPingui (heut nacht )
- IGLO Schlemmerfilet Italiano
- Natreen Creme Dessert Schoko (I love it)
- Gurken-Tomaten-Salat
- ein paar Erdbeer-Sahne-Bonschis
- 2 zuckerfreie Negerküsse
- Gummibärchen

Lt. Diättagebuch 2000 kcal und 70g Fett.

...
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Essen Freitag und Samstag

Veröffentlicht: 05.07.2008 um 21:06 von bakita
Aktualisiert: 05.07.2008 um 21:12 von bakita
Freitag 04.07.08

- 120g Müsli + 500g Milch
- Banane
- 315g 0,1%-Joghurt mit 150g TK-Beeren
- Mars
- Dose Ananasstücke
- 40g fettarmer Schinken
- 2 zuckerfreie Negerküsse
- Kartoffelpüree (für drei Portionen)
- Stück Schoki
- Gurken-Tomatensalat
- Natreen Creme Dessert Vanille

Lt. Diättagebuch 2294 kcal und 46g Fett.



Samstag 05.07.08 (Refeedtag)

- 120g Müsli + 385g Milch
- Banane
- Schale Himbeeren
- Mars
- 3 Subway-Schokokekse
- Mixbox von Nordsee
- 0,3l- Apfelschorle
- 25g Gummibärchen
- 2,5kg Wassermelone

Lt. Diättagebuch 3188 kcal und 83g Fett.
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