11.Wochenaufgabe
Aktuelle Wochenaufgabe 11. - 17. Juli 2009
Für alle Hunde und Katzen
Jede Katze und jeder Hund hat bis jetzt super Leistungen erbracht, nun geht es weiter mit der
"Kampfvorbereitung" damit jede Partei gut vorbereit ist wenn es heißt: Hunde vs. Katzen.
In dieser Woche steht Fitness auf dem Wochenplan.
Die aktuelle Wochenaufgabe lautet:
Vermeide (soweit es geht) jeden Aufzug und nimm lieber die Treppen.
Außerdem sollte jeder 105 Minuten Gymnastik/Fitness-Übungen machen.
Welche Übungen gemacht werden, kann sich jeder selber aussuchen.
Kann von Sit-ups, Crunches, Billy, Gymnastikübungen, Yoga, Fitness-DVDs uvm. mit leichten Hilfsmitteln (Bänder, Gewichten...)
bis hin zu Fitnessgeräten die auch in einem normalen Fitnessstudio stehen würden, alles sein.
Anregungen und Gymnastikübungen gibt es hier.
Die Fitnessminuten werden anteilig pro Tag berechnet.
Wenn einer die 105 Minuten nicht schaffen sollte werden seine gemachten Minuten anteilig bewertet.
Für alle Hunde und Katzen
Jede Katze und jeder Hund hat bis jetzt super Leistungen erbracht, nun geht es weiter mit der
"Kampfvorbereitung" damit jede Partei gut vorbereit ist wenn es heißt: Hunde vs. Katzen.
In dieser Woche steht Fitness auf dem Wochenplan.
Die aktuelle Wochenaufgabe lautet:
Vermeide (soweit es geht) jeden Aufzug und nimm lieber die Treppen.
Außerdem sollte jeder 105 Minuten Gymnastik/Fitness-Übungen machen.
Welche Übungen gemacht werden, kann sich jeder selber aussuchen.
Kann von Sit-ups, Crunches, Billy, Gymnastikübungen, Yoga, Fitness-DVDs uvm. mit leichten Hilfsmitteln (Bänder, Gewichten...)
bis hin zu Fitnessgeräten die auch in einem normalen Fitnessstudio stehen würden, alles sein.
Anregungen und Gymnastikübungen gibt es hier.
Die Fitnessminuten werden anteilig pro Tag berechnet.
Wenn einer die 105 Minuten nicht schaffen sollte werden seine gemachten Minuten anteilig bewertet.
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