12.Wochenaufgabe
Veröffentlicht: 03.07.2009 um 20:28 von Ananas
Teamaufgabe:
"Abnahme":
Das Team mit der prozentual meisten Abnahme (Startgewicht - Endgewicht) erhält 100
Jede 100 g zählen also!
Wochenaufgabe:
"Ernährung":
Diese Woche könnt ihr nochmal richtig punkten.
Ihr sollt täglich 2 l trinken, die 5-am-Tag-Regel einhalten, keinen Alkohol trinken, 2x täglich gesundes Fett zu euch nehmen, max. 1 Stück Süßes mit max. 200 kcal, auf "weiße" Lebensmittel und Fast Food verzichten.
Jeden Tag könnt ihr somit 7 erreichen (7 x 1 ), wer es schafft, sich die ganze Woche an die Vorgaben zu halten, erhält ingesamt 100 - somit steht der Teamsieg noch aus 
wenn das kein Ansporn ist 
Viel Erfolg in der letzten Woche !!!
"Abnahme":
Das Team mit der prozentual meisten Abnahme (Startgewicht - Endgewicht) erhält 100
Jede 100 g zählen also!
Wochenaufgabe:
"Ernährung":
Diese Woche könnt ihr nochmal richtig punkten.
Ihr sollt täglich 2 l trinken, die 5-am-Tag-Regel einhalten, keinen Alkohol trinken, 2x täglich gesundes Fett zu euch nehmen, max. 1 Stück Süßes mit max. 200 kcal, auf "weiße" Lebensmittel und Fast Food verzichten.
Jeden Tag könnt ihr somit 7
erreichen (7 x 1 ), wer es schafft, sich die ganze Woche an die Vorgaben zu halten, erhält ingesamt 100 - somit steht der Teamsieg noch aus wenn das kein Ansporn ist Viel Erfolg in der letzten Woche !!!
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