Essblog 10.07.08
Veröffentlicht: 10.07.2008 um 08:51 von amaretto sour
Aktualisiert: 10.07.2008 um 22:11 von amaretto sour
Aktualisiert: 10.07.2008 um 22:11 von amaretto sour
Frühstück:
Vollkornbrötchen
Magermilch Joghurt
(3.5P)
Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
Vollkornbrötchen
WW Magerjogurt Erdbeer
(7P)
Zwischendurch:
1 Apfel, 1 Birne
Abend:
Rote Bete
2 Vollkornknäcke, WW Brotaufstrich Thunfisch & Paprika, Lachsschinken
WW Ice Vanille mit Cafésauce
(7.5P)
Später noch:
200g Haribo
Sport:
mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück
Vollkornbrötchen
Magermilch Joghurt
(3.5P)
Mittag:
WW Salade Niçoise mit Italian Dressing
Vollkornbrötchen
WW Magerjogurt Erdbeer
(7P)
Zwischendurch:
1 Apfel, 1 Birne
Abend:
Rote Bete
2 Vollkornknäcke, WW Brotaufstrich Thunfisch & Paprika, Lachsschinken
WW Ice Vanille mit Cafésauce
(7.5P)
Später noch:
200g Haribo
Sport:
mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück
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