Diät Abnehmen Naschkatzen

Hallo Naschis,
Ich werde hier hauptsächlich meine Essenspläne einstellen zur selbstkontrolle.

Kommentare oder der gleichen sind erwünscht.

LG
Alex

Schlemmerein

Essensplan vom 1.3.08

Veröffentlicht: 02.03.2008 um 08:58 von Alex72 (Hier findet ihr hauptsächlich meine Essenspläne und auch andere sachen.)

Frühstück:1 Glas Alma mit TK Himbeeren
Zwischendurch:1 Fruchtschnitte
Mittagessen:100g Putenschnitzel mit Wokgemüse
Zwischendurch:1 Apfel
Abendessen:3 VK Toast mit Salat,Gurke,Tomate,Zwiebel,Peperoni und Käse überbacken,dazu ca80g Hähnchenfleisch

Trinken:2 Becher Kaffee,2 Liter Wasser

Alex72

Spitzen Naschkatze

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Essensplan vom 27,2,08

Veröffentlicht: 28.02.2008 um 07:43 von Alex72 (Hier findet ihr hauptsächlich meine Essenspläne und auch andere sachen.)

Frühstück.1 Glas Alma mit TK Erdbeeren
Mittagessen: Spargelcremesuppe
Zwischendurch:200g light Körniger Frischkäse mit ein bißchen light Marmelade
Abendbrot:3 VK Toast mit Tomate,Gurke,Peperoni,Zwiebel und light Käse überbacken.

Trinken 2 Becher Kaffee,1.1/2 Liter Tee & 3/4 Liter Wasser

Alex72

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Essensplan vom 26,2,08

Veröffentlicht: 27.02.2008 um 09:36 von Alex72 (Hier findet ihr hauptsächlich meine Essenspläne und auch andere sachen.)

Frühstück: 1 Glas Alma mit TK Erdbeeren
Mittagessen:Fisch mit Kartoffeln und sauce
Abendbrot: Gemischter Salat mit Essigdressing

Trinken: 2 Becher Kaffee,2 Liter Wasser

Alex72

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Essensplan vom 25.2.08

Veröffentlicht: 26.02.2008 um 10:54 von Alex72 (Hier findet ihr hauptsächlich meine Essenspläne und auch andere sachen.)

Frühstück:1 Glas Alma mit TK Erdbeeren
Mittagessen:Roulade mit sauce und Kartoffelpürree.
Zwischendurch:Rest vom Gulasch meiner kleinen (4 Löffel) o.O
Abendbrot:Gemischter Salat mit Essigdressing

Trinken:2 Becher Kaffee,2 Liter Wasser

Alex72

Spitzen Naschkatze

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Essensplan vom 24.2.08

Veröffentlicht: 25.02.2008 um 07:31 von Alex72 (Hier findet ihr hauptsächlich meine Essenspläne und auch andere sachen.)

Frühstück:1 Glas Alma mit TK Erdbeeren.
Mittagessen:200g. Fisch und 250g. Wokgemüse(alles ohne Öl gebraten)
Zwischendurch:200g. Schoki light Pudding.
Abendessen:3 VK Toast mit Salat,Gurke,Tomate,Zwiebeln&Peperoni und Käse(light) überbacken.

Trinken: 2 Becher Kaffee,2 Liter Wasser.

Alex72

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