Veröffentlicht: 01.05.2008 um 20:53 von7th Heaven Aktualisiert: 01.05.2008 um 20:58 von7th Heaven
Hi,
ohhh, heute lief es gar nicht so gut. Ich habe zwar nicht ungesund gegessen, aber einfach viel zu viel. Über 2000 kcal waren es wieder. Kommt wahrscheinlich davon, dass mein Mittagessen heute auf den Abend gefallen ist. Das scheint mein Verstand (?) wohl ständig als Freikarte zu sehen ein wenig mehr zu mampfen. Morgen schaut es wieder anders aus.
Gestern habe ich mir Müsli vom Einkaufen mitgebracht und heute habe ich angefangen es zu frühstücken. Denn das VK-Brot hing mir schon zum Hals heraus. Wenn ich vom Müsli genug habe, dann ist das Brot wieder dran. Allerdings habe ich auch ein wenig viel Müsli gegessen. 100g .
Danach () habe ich auf der Verpackung gelesen, dass eine Portion 65g sein sollte. Für mich allerdings nur 50, da ich sonst mit den kcal von vorher nicht mehr hinkomme. Erdbeeren und Weintrauben waren ja auch noch reingeschnippelt und so hab ich heute mal ein doppeltes Frühstück genossen .
Ich habe gemerkt, dass ich das Müsli mit dem Obst morgens viel leichter runter bekomme als Brot und Gemüse. Und es hat auch viel länger angehalten. Vielleicht auch weil es doppelt war *lach*.
Meine Waage wird sich für den heutigen Tag sicher noch bei mir bedanken.
Ich glaub nicht, dass sich deine Waage für diesen Tag bedanken wird (ich nehme an du redest von einer Zunahme ).
Meistens hilft so ein "Schlemmer"-Tag sogar meistens und die Waage macht einen Sprung nach unten.
Übrigens finde ich 100g Müsli auch nicht viel. Das ist ne normale Menge. Kann nicht verstehen, dass auf den meisten Müsli-Packungen 30g als Portion angegeben sind. Davon wird doch kein Mensch satt (also ich zumindest nicht )
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) habe ich auf der Verpackung gelesen, dass eine Portion 65g sein sollte. Für mich allerdings nur 50, da ich sonst mit den kcal von vorher nicht mehr hinkomme. Erdbeeren und Weintrauben waren ja auch noch reingeschnippelt und so hab ich heute mal ein doppeltes Frühstück genossen 
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Steffi
).
(also ich zumindest nicht 
