Soooo, wieder einen Tag überstanden. -g-

Heute Morgen gings mal sehr erfreulich los. Hab mich auf die Waage gestellt und konnte meinen ersten Minierfolg verzeichnen. ;D Das erste halbe Kilo ist runter. -g-

Joa, sonst wars nicht so spannend heute. Arbeit war wie immer stinklangweilig und die Chefs alle sehr strange. Aber hey, nur noch 70 Tage bis zur mündlichen Abschlussprüfung und dann können die mich alle mal.

So und nun zum mehr oder weniger wichtigen Teil:

Frühstück: 2 doppelte Scheiben Knäcke mit aeh, Gouda und Kochschinken, dazu ein paar Scheiben Gurke

Zwischendurch: 1 Naturjoghurt

Mittagessen: 1 5-Min-Terrine Curry India Nudeln oder so + ein paar mehr Scheiben Gurke

nachmittags: Knüller......]:-> 1 1/2 Schokocookies (so dicke wie bei Subway) + 2 Kokoskekse + 1 kl. Schokokeks
...

Hatte den rest der Gemüsepfanne zum Abendessen,also
-Mais
-Paprika
-Erbsen, etc.

Mittwoch:
- Paprika
- Tomate
- Zucchini

Nur noch morgen und dann geht wieder mit einer Mahlzeit am Tag los. Unglaublich, das ich dann 4 Wochen geschafft habe, aber ich bin stolz auf mich. Mal sehen was Freitag früh die Waage sagt und dann gibt es FRühstück!!

Werde erst einmal bei einer Mahlzeit bleiben und die beiden anderen mit Alma ersetzen bis ich bei unter 70 kg bin. Ich bin optimistisch..

Ich starte einen neuen Versuch.

Mit SIS habe ich zwar 6 kg abgenommen in 3 Monaten, dann kam der Stillstand und von Dezember bis jetzt nur noch Zunahme.

SIS ist klasse gegen Fressatacken und vermutlich nur gedacht für Übergewichtige. Für mich hatte SIS viele Vorteile, aber auch Nachteile, die ich jetzt nicht mehr hin nehmen möchte.

Der gravierenste Grund. Ständig Blähungen und Eiweiss am abend machte mich nicht wirklich satt.

Abgenommen habe ich immer, ob mit FDH, WW oder SIS. Immer bis 57 kg und dann ging nichts mehr.

Jetzt bin ich bei den Kalorienzählern und esse 1900kal.

Anfangsgewicht 62,3 am Sonntag 28.03.10