Also Diät Technisch läuft es zur Zeit nicht soooo gut. Wir haben Urlaub und sind viel unterwegs deswegen ist es irgendwie schwer sich daran zu halten. Also für mich und meinem Mann zumindest.

ABer mal sehen wie es so weiter läuft, möchte auf jeden Fall weiter machen und habe auch genug Motivation zur Zeit. Morgen will eine Freundin Eis essen gehen...am Samstag hat mein Süßer Geburtstag und dann am 13.08 feiert meine Arbeitskollegin Abschied und da wird gegrillt. Also wir haben echt zu tun und vor allem gibt es immer lecker essen wenn wir mal eingeladen sind. Und wir sind immerzu eingeladen

Tja, ich hab mal eine Woche Auszeit genommen von WW.

Es ging plötzlich einfach nicht mehr. Ich fraß Sachen, mit denen ich meine Punkte überzog, versuchte sie wieder einzusparen, aber irgendwie... plagte mich immerzu das Gefühl, ich müsste auf aaaaalles verzichten.

Mit meiner langsamen Abnehmerei dauert es noch bis zum Frühjahr 2010, bis mein Wunschgewicht erreicht ist. Also da sollten doch mal ein paar Schlemmertage drin sein!

Ich hab auch schon allerlei gegessen... Fleischsalat auf amerikanischem Toast - alles so Sünden, die ich mir seit Jahrenden verkneife.

Ab Montag geht es weiter mit WW. Aber bis DAHIN........

Nun sitz ich hier und hab nicht wenig Schmerzen links oben. Ich war vorhin im Mammographie-Zentrum und hatte eine Vakuum-Biopsie. Hab zum ersten Mal davon gehört. Das ist eine Weiterentwicklung der herkömmlichen...

Frühstück
250ml Haferdrink
200g Erdbeeren
200g Müsli
Kaffee, schwarz

Mittagessen
Kartoffel-Lauch-Auflauf
Nochmal mein Aprikosenauflauf... *sabber*
mit einem Hauch Vanilleeis...
Milchkaffee

Abendessen
Gemüsepfanne aus Zucchini, Pilzen und Tofu und ein paar Champignons aus dem Backofen mit Fetakäse

Ergibt etwa 2100 kcal

Bewegung: 60 Min Nordic Walking

So ich hab nun beschlossen wieder exakt ein Esstagebuch zu führen....mit kcal, Fett, KH und EW angaben!!!! Immerhin will ich abnehmen und das grobe abschätzen hat auch große Differenzen zu den tatsächlichen Werten!

Mein Esstagebuch

War letzte Woche auf einem Geburtstag eingeladen und konnte bei dem leckeren Kuchen einfach nicht nein sagen...
Bin ja sooo doof...

Aber gut was solls, auf ein Neues!!!

Heute war ich brav und hatte auch erst meinen 1. Shake...ich werde mich einfach nicht mehr so sehr unter Druck setzen!!! Wenn ich es schaffe ist es natürlich gut, wenn aber nicht, geht davon die Welt auch nicht unter...Ich habe immer hin schon einen ordentlichen Puffer geschaffen

Und die ollen restlichen Kilos werde ich auch schon noch los!!!

Immerhin wird langsam schon wieder nach mir gehupt, wenn ich vom Bahnhof zur Arbeit oder zurück laufe