9 Uhr Frühstück
150g Müsli
200g Blaubeeren
250ml Haferdrink mit Zimt
Kaffee schwarz

14 Uhr Mittagessen
Paprikaschote gefüllt mit Vollkornreis und Gemüse
Quark-Joghurt mit Blaubeeren und Erdbeeren
Kaffee mit Milch

19 Uhr Abendessen
200g Tilapiafilet
1,5 gefüllte Zucchini (mit Tomate und Champignons und einem Hauch Gouda)
3 Gefüllte Champignons mit einem Hauch Gouda

Seeeehr lecker diese Ernährung!

naja, heute morgen konnte ich zumindest ein kleines minus auf meiner waage verzeichnen.

leider fehlt es mir etwas an disziplin, denn ich habe grad in der mittagspause wieder gesündigt.... hoffe, es macht sich morgen nicht allzu doll bemerkbar...

..Kopfauaweh ... schon seit gestern und heut doppelt so schmerzhaft. Und das obwohl ich 2 Liter gestern getrunken hab. Also kanns daran nicht liegen.

Heut wollen meine Beste und ich ins Tierheim....sie will sich ein Hund anschaffen und gucken was sie für Rassen haben. Ich schau schon mal ob sie überhaupt Ratten haben - da ich vorhabe mir welche anzusaffen wenn meine Mäusels nicht mehr sind - was hoffentlich noch weit weit hin ist.

Ansonsten hab ich danach noch vor mein Auto zu waschen und mir ein neuen Epilierer noch kaufen gehen.

Morgen wird dann groß reine gemacht und ich werd dann noch nen bissel Kosmetiktag machen denn am Samstag will ich hübsch aussehen und wenns warm ist wohl ein Kleid anziehen Ja und ich freu mich weil meine Schwiellis extra den "Pool" aufbauen (also so nen 3m ding) und dann nachdem die Gäste weg sind ne...

Es ist ein Spiel, in dem ich nur verlieren kann. Kann Gewissheit so stark sein, dass sie selbst die Hoffnung zerstört? Ich belüge mich selbst,
kann damit aber nicht aufhören. Es tut weh. Jede Sekunde tut es weh, es hört nicht auf. Wie lange kann dieser Schmerz anhalten? Scheinbar unendlich.
Ich schreibe, weil ich nicht reden kann. Mit niemandem. Oder will ich nicht reden? Nicht reden, um weiterhin vor der Wahrheit wegzulaufen? Nicht reden, weil ich mich selbst enttäuscht habe?

Du verletzt mich. Ganz tief im Herzen tust du mir weh, aber wir können es nicht ändern. Das sagst du jedenfalls. Ich glaube dir. Was ist aus mir geworden? Wo bin ICH, ich, die mal stark und selbstbewusst war? ICH, die sich immer zu helfen wusste und die, die sich nicht hat kleinkriegen lassen? Diese Liebe macht mich kaputt. Ich ertrage es nicht länger, jedoch fehlt mir die Kraft, diesen Zustand...

... aber ich "quäl" mich weiter
Hab mir heute Morgen erstmal Wasser gekauft und hoffe bis zum Feierabend diese 2 L Wasser ausgetrunken zu haben.

Frühstück:
1 Kakao, 1 (ich weiß gar nicht wie es heißt) so kleine Schnecken wie Stütchen mit Schokostücken drin

Mittag: 2 Bananen , ein bisschen Studentenfutter
Abend: ?? (irgendwas schnelles aber kein Fertigprodukt!!)

Für heute steht einkaufen auf dem Plan

PS: hab immer häufiger Kopfschmerzen und weiß nicht wo dran es liegt. Vielleicht am Wetter, kann es auch an der Ernährung liegen??