Oh ich dachte meine 4.te Woche wäre heute angefangen, es sind nun schon 4 ganze Wochen rum

Ok dann beginnt heute die 5.te Woche und was soll ich sagen, die Waage zeigte 79,00kg an, glatt, 12 Kilo hab ich jetzt in 5 Monaten abgenommen und ich bin motiviert wie noch nie den rest auch zu schaffen!

Mir passen meine ersten Vor-Schwangerschaftshosen wieder, es ist irgendwie so unwirklich und doch real

Ich war heute mit meinen zwei Kurzen 1 Stunde im Taekwondotraining:

zum Teil merke ich hier schon noch meine Ausdauergrenzen

Yoah, da hier keiner was schreibt ist es irgendwie etwas demotivierend immer aufzuschreiben was ich esse.... aber ich machs noch ne Weile. Vielleicht interessiert es ja doch mal jemand?

9 Uhr Frühstück
150g Müsli
250ml Haferdrink mit ner Prise Zimt
200g Erdbeeren

14 Uhr Mittag
Huhn in Currysauce
Reis
Salat
Joghurt mit Blaubeeren mit Zimt

19:30 Abendessen
Rührei mit Tofu
Gefüllte Zucchini mit Tomate und Gouda überbacken

also:heute morgen gabs 1 scheibe schwarzbrot mit schnittlauchfrischkäse und 1 ei,dazu wie immer kaffee milch zucker.
zwischen durch gabs russischbrot.hmmm lecker!
und jetzt grad gabs kartoffeln mit soße und 3 frikadellen.mal sehen ob ich heute steppen kann,weil irgendwie hat das gestern angefangen zu klemmen.

OK, gestern war ich also endlich auf der Waage!

70 Kilo!

So ein verdammter Mist!

Aber ich bin ja selbst dran schuld. Also muss ich da jetzt durch.

Seit einer Woche zähle ich ja schon wieder Punkte und es läuft ganz gut. Zumindest besser als erwartet.

Das Gute ist ja, dass ich regelmäßig Sport treibe und daher ein paar Punkte mehr zur Verfügung hab.

Sport diese Woche bisher:
So: 60 min Step Aerobic
Mo: 90 min JazzDance
Di: 45 min Aerobic


Ich hoffe, dass ich wirklich durchhalte. Im Moment fühle ich mich ganz gut. Ich spare mir immer ein paar Punkte für abends, damit ich eine Kleinigkeit naschen kann. Das macht es tagsüber leichter, nicht so viel Mist zu essen, denn ich weiß ja: Abends gibt was Leckeres.

Mal sehen, ob diese Strategie mich an mein...