Wie ich sehe, habe ich mich vor ca. genau einem Monat das letzte Mal eingeloggt. Mein letzter Blog-Eintrag liegt noch weit länger zurück. Ich habe einiges durchgemacht und es liegt eine ungewisse Zeit vor mir..

Aber ich will endlich wieder mit meinem Gewicht auf den grünen Zweig kommen. Ich fühle mich so unwohl, das kann ich gar nicht beschreiben. Weiß zwar noch nicht, wie ich es am besten angehen werde, aber es ist kurz vor zwölf..

Hoffe, ich bekomme das irgendwie wieder in den Griff.

• ein Körnerbrötchen mit Marmelade dazu ein Glas Milch

• einen Teller Makkaroni, mit Jagdwurst

• zwei Portionen Erdbeeren, eine davon mit Joghurt

• eine Schüsseln Knuspermüsli (leider ist da Zucker drin)

• einen Müsli Riegel mit Milch

• dazu 2 Liter Wasser getrunken

• und 15 Minuten Crosstrainer

Jetzt hab ich eben ein Brötchen gegessen - hatte glatt das Frühstück verdaddelt!

Ist doch kein Wunder, dass ich nicht gut abnehme. Wer nix frisst! Gestern zum Beispiel musste ich abends mein Punktekonto mit Schokolade auffüllen, sonst hätt ich wieder mal zu wenig gegessen.

Der Grund ist innerlicher Stress. Mir ist dann alles wie zugeschnürt und ich krieg nichts 'runter. Nicht mal eine Tomate oder sowas. Na gut - als Frustesser fühlt sich auch keiner wohl, aber am Ende ist es ja egal, weshalb man nicht abnimmt.

Seufz!

Heute Morgen hatte ich zwar ein bisschen weniger auf der Waage, also 67,4, aber das wird morgen auch wieder höher sein (falls ich mich dann wiege) wegen der normalen Schwankungen.

Macht doch echt keinen Spaß, wenn man zwei Monate braucht, um 1 Kilo abzunehmen, oder?!

Na,...

MIA CULPA!

Ich bin es selber schuld. Bin völlig zurückgefallen in alte Muster. Von 15 abgenommenen Kilo sind 10 wieder drauf. Schleichend, ganz unauffällig, hier mal ein Pfund, da mal ein Pfund.
Und ich hatte noch getönt, das passiere mir NIE wieder! Da hab ich wohl den Mund zu voll genommen.
"Alles umsonst!", hab ich mich bei einer Freundin ausgeheult. "Nee," meinte sie "jetzt weißt du wenigstens, dass du es kannst!"


Das hat mich wieder aufgebaut.
Neuer Versuch....

Futter für heute:

* 1 Actimel Himbeer 0,1 %
* 1 Banane
* 2 Milchschnitten
* 1 Dänisches Brötchen
* 1 Honig Mandelhörnchen
* 1 Laugenbrötchen
* 1 Franzbrötchen
* Döner vegetarisch
* 1 Joghurt Himbeer Eis

Getrunken:

* 1,5 l Cola light
* 2 l Wasser
* 1 Tasse Kakao

Bewegung:

* 15 Min spazieren gehen
* 4 Stunden Ware packen (wg. Umzug!)
* 30 Min spazieren gehen
* 15 Min spazieren gehen
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