Ich hab mal den BMI-Rechner verwendet und der sagt mir:

Persönliches Testergebnis unter Berücksichtigung des Alters:
Ihr Grundumsatz 1694 kcal und Ihre gewählte Tätigkeit ergeben einen Gesamtbedarf von 2375 kcal täglich. Der Body-Mass-Index beträgt: 25.01 kg/m2.

Ihr Normalgewicht liegt im Bereich zwischen 60.6 kg und 70 kg.
Sie haben geringes Übergewicht!



Aha, ich hatte aber garkeine Tätigkeit eingegeben ... seltsam

So, da bin ich wieder ...
Ich hatte mir eigentlich schon letzte Woche vorgenommen anzufangen mit einer gesünderen Ernährung und etwas Bewegung (nur nicht überfordern, sonst halt ich's nicht durch, ich kenne mich *hehe*) um auf eine Abnahme von 0,5 kg pro Woche zu kommen (es dürfen auch gern ein paar hundertstel mehr sein, aber eben nicht zu viel auf einmal).

Innerhalb eines Jahres möchte ich dann mein Wunschgewicht haben, wo immer das auch liegt, da hab ich keine Ahnung von, da ich mich nicht erinnern kann es jemals gehabt zu haben .

An Sport will ich eigentlich eher ... hmmm, "angenehme" Sportarten machen, mich also zu nichts zwingen, was ich dann doch wieder aufgebe, weil's zu großer Aufwand ist. Ich möchte also etwas Gymnastik machen (anfangs nur so 15min. am Tag und das dann langsam steigern) und regelmäßig spazieren, bzw. Wandern gehen....

Nachdem ich mich im Hibbelthread reingeguckt habe,wegen einem Test und nun war ich vorhin in der Apotheke und hab mir einen Test gekauft...einen von Clear Blue...

Also morgen früh gehts los...und ich hab Angst...*bitte bitte lass ihn negativ sein*

Aber ich hab immernoch die Hoffnung das ich einfach panisch bin und deshalb solche Symptome zeige..leider hab ich imemrnoch Unterleibsschmerzen und die restlichen Sachen sind auch noch da....

Naja,morgen werd ich berichten wie er ausgegangen ist....

Die Nacht war ok....so ok, dass ich mich an ein wenig Frühstück wage....

9:00 Uhr Frühstück
ein wenig trockenen Toast und beten, dass es mein Magen gut mit mir meint

ja tut er, wow es ist alles da geblieben, wo es auch sein soll...ich bin so stolz

14:30 Uhr Mittagessen
ich steiger mein Frühtsück und mache mir...Trommelwirbel...Nudeln mit Tomatensoße...sogar mit bissel Käse...tada

und auch dieses tolle Mahl bleibt schöön brav in meinem Magen und macht es sich bequem!
Leider bin ich immer noch ein kleiner Runder Pottwal...was meine Essenfreude doch ein wenig dämpft

20:00 Uhr Abendessenich schleiche um den Kühlschrank. Eigentlich sollte ich ja nun Eiweiß essen, aber Milch, Eier und Käse lösen schon beim Gedanken daran ein kleines übles Gefühl bei mir aus
aber es hilft ja nicht...ich traue mich in...

... und es ist noch immer Bibberkalt.
Mensch wo ist denn nur der Sommer?

Gerade jetzt wo ich ein Shirt anhabe, was mir zuletzt vor 2 Jahren (gerade so) gepasst hat. Ich will das doch allen zeigen

Sowas tut meinem Ego echt gut. Kennt ihr das? Also wenn einer fragt "Hey hast du abgenommen"? Und man dann freudestrahlend davon erzählen kann.
Mir tut das sehr gut. Gerade weil mein Schatz das gar nicht so sieht, er kennt mich halt und sieht mich jeden Tag. Genau wie meine engsten Freunde und die Family.

Obwohl heute mein Hass-Dienstag ist, geht es mir gar nicht so übel. Ich frier zwar, aber soooo schlecht scheint der Tag gar nicht zu werden

Also bis dahin.
LG