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Seite neu laden Blog-Einträge vom 23. Juni 2009

Alt

24. Juni

Veröffentlicht: 23.06.2009 um 22:26 von hopefully (Meine Esspläne)

Frühstück



(Vor-)Mittags

Kiwi / 137g
Nektarine / 140g
Champignons / 137g

Kartoffeln, gekocht / 500g
Schmand /


Nachmittags



Abends



Gesamtkalorien /
Gesamt Kohlehydrate /
Gesamt Fett /
Gesamt Eiweiß /

Sport heute: 50 Minuten laufen!
Benutzerbild von hopefully
Der Geist ist willig...
Kategorie: Esspläne
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Alt

hallo bin neu hier

Veröffentlicht: 23.06.2009 um 19:23 von MorganLeFay

hallo erstmal!
Also ich bin neu hier im Forum..und wollte mal auf mich aufmerksam machen.
Leider weiss ich nur dass ich abnehmen will.
Aber ohne Plan bisher.
Ich möchte ungern eine Diät machen und auf alles verzichten dazu esse und genieße ich zugern und jojo ist sicherlich vorprogramiert!
Vieleicht hat jemand ja ein paar ratsame tips für mich.
also es handelt sich um 30 kg evtl mehr. somit wären tips wirklich supernett.
Liebe grüsse Daniela
Kategorie: Kategorielos
Hits 29 Kommentare 0 MorganLeFay ist offline
Alt

23. Juni 2009

Veröffentlicht: 23.06.2009 um 19:03 von Lara83 (Ziele lieber langsam erreichen!!!! Sommer 2008 ich komme!)
Aktualisiert: 23.06.2009 um 22:03 von Lara83

Futter für heute:

* 3 Aprikosen
* 1 Milchschnitte
* 20 g Vollmilch Dinkelchen
* 5 Kartoffeln
* 400 g Rahmspinat

Getrunken:

* 1,5 l Wasser
* 1,5 l Cola light
* 1 l Kirschwasser

Bewegung:

* 30 Min spazieren gehen
* 15 Min spazieren gehen
* 30 Min spazieren gehen
* 30 Min spazieren gehen
Benutzerbild von Lara83
Naschkatzen Goldi
Kategorie: Kategorielos
Hits 46 Kommentare 0 Lara83 ist offline
Alt

Tag 1

Veröffentlicht: 23.06.2009 um 16:33 von rougenoir

Gegessen:

Ein Ingwerbonon ca. 39 kcal
Obstsalat mit Magermilchjoghurt (1,5%), Cornflakes und Haferflocken ... äääh, weiß net genau, mist!
Walnüsse: ca. 71 kcal

Getrunken: 0,5l Wasser


Ich schätze (und hoffe) das waren 500 kcal
Benutzerbild von rougenoir
Kennt sich schon aus...
Kategorie: Essplan
Hits 90 Kommentare 3 rougenoir ist offline
Alt

Dienstag der 23.06.2009

Veröffentlicht: 23.06.2009 um 16:32 von sunystern (Sunysterns Naschkatzentagebuch)

Jetzt komm ich auch endlich mal wieder hier zum schreiben.
Am Wochenende war ja so viel los bei uns.
Wir haben ja noch Geburtstag gefeiert von mein Freund.
Jetzt haben wir aber erst mal wieder etwas Ruhe mit
Geburtstagen!

Leider war unsere Stimmung etwas getrübt!
Unsere Katze mussten sie leider ein schläfern.
Als sie operiert wurde haben sie Krebs fest-
gestellt. Der nicht mehr heilbar war .
Nunja leider war das kein guter Tag !!

Heute will ich mal wieder etwas Sport machen.
Ich bin zwar immer noch etwas erkältet aber
es wird langsam etwas besser.
Vorgenommen habe ich mir 20 Minuten Crosser !

Heute Abend gibt es ein leckeren Salat !
Einfach um das viele Essen am Wochenende wieder
auszugleichen !!
Benutzerbild von sunystern
Ist öfters hier...
Kategorie: Kategorielos
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:12 Uhr.


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