13. Juni 200

69,5 Kilo (-800g)
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20. Juni 2009

70,4 Kilo (+900g)

hmmm, diese woche war ja essenstechnisch echt eine wahre katastrophe. habe jeden tag viel zu viele kalorien zu mir genommen. somit wird auch das wiegeergebnis auch entsprechend ausfallen.

nachdem ich wohl heute nichts mehr richten kann, werde ich meine naschereien auf jeden fall drastisch reduzieren... geht nicht anders. vielleicht hilft ja mal wieder ein absolutes naschverbot... mit ein bisschen was komme ich einfach nicht klar.

nun brauche ich nicht rumheulen und gelobe besserung

als abschreckung, schreibe ich mal auch meine verfutterten kcal nieder... mich hat beim zusammentragen der daten irgendwie der schock getroffen. so kann und soll es nicht weitergehen...

sa... 2.674... davon süßes: 1.000
so... 2.757... davon süßes 1.250 (sport gemacht für 304)
mo... 1.930... davon süßes 171 (sport gemacht für 390)
...

Musste heute ja nochmals ins Spital zum ballönle. Es ist alles gut gegangen. Ich hoffe, dass ich jetzt wieder Ruhe habe für längere Zeit!

Bin jetzt müde und werde wohl bald schlafen gehen.

Liebe Grüsse

kurze Info: Hab mir im Rücken was gezerrt/eingeklempt und bis erstmal bis Dienstag krank geschrieben -> meld mich dann Dienstag oder Mittwoch erst wieder

85,5 kg


Oh, man.....habe wieder geschludert und nicht den Anfang nach all den Feiern ect. gefundenSo wird das nix....
Neustart, der wie XXXXX ???!!!

Also loß gehts, gehöre keinem Thread an und ziehe meinen Weg fürs erste alleine durch. Bewußt essen und bewegen....

Biene